אנו יודעים שרציתם שיהיה לכם קצת יותר זמן ביום העבודה (אם אתם כמונו, אתם מייחלים לזה כל יום בערך בשעה 16:00).
אך בעוד שהוספה של כמה שעות נוספות על השעון לעולם לא תתרחש, החוקרים מצאו דרך לגרום לנו להרגיש כאילו הזמן שלנו מתארך.
באופן לא אינטואיטיבי, זה לא על ידי דחיפת הדברים מהצלחת שלך, ובכך לקבל יותר זמן פנוי בחזרה ביום שלך - זה על ידי מתן חלק משעותך ודקותך לאחרים. כפי שדיווחו לאחרונה iDoneTh:
קאסי מוגילנר, מבית הספר לווארטון באוניברסיטת פנסילבניה, מצא שבילוי זמן על אנשים אחרים, במקום לבזבז זמן או לבזבז זמן פנוי בלתי צפוי על עצמך, מרחיב את תחושת הזמן הנוכחי והעתיד שלך. לדוגמה, באחד הניסויים, המשתתפים נאלצו לכתוב מכתב קצר לילד חולה קשה או לספור את מספר הפעמים שהאות 'e' הופיעה בטקסט לטיני. כותבי המכתבים דיווחו שהם מרגישים שיש להם יותר זמן.
בניסוי מעקב, מוגילנר ועמיתיה ביקשו מאנשים להקדיש 10 או 30 דקות 'לעשות משהו לעצמך שלא הייתם מתכננים לעשות היום'. לאחרים הוטלה המשימה לבזבז 10 או 30 דקות על מישהו אחר, לעשות משהו שלא תוכנן. משך הזמן שהוקדש לא היה חשוב אלא מה בילו עליו - בילוי של זמן על אחרים הרחיב את תחושת העתיד של האנשים.
השיעור? אם אתה מרגיש כאילו הימים והשבועות שלך עוברים, הפסיק להילחץ כמה מהר נע השעון והתחל לחשוב על דרכים להחזיר. להלן מספר רעיונות שאתה יכול בקלות לבנות בלוח הזמנים היומי או השבועי שלך כדי למצוא יותר זמן ביום:
-
אם אתה רואה עובד עמוס לחוץ, שאל אם יש משהו שאתה יכול להוריד מהצלחת שלו. אפילו להציע לשבת בסיעור מוחות (או לפרוק) יכול להועיל.
-
קח חמש דקות להמליץ על עובד לעבודה, לקוח או מתמחה ותיק בלינקדאין. (ברצינות, השתמש בתבנית שלנו וזה ייקח רק חמש דקות.)
-
חפש הזדמנות להתנדב שמאפשרת לך לעשות משהו ומשהו פה ושם - כמו סקירת קורות חיים לסטודנטים במכללה או ארגון נשים - או להקדיש שעה לאחר העבודה יום אחד להזדמנות להתנדבות.
-
פנה לחבר המחפש עבודה והציע להשגיח על מכתב השער שלה, ליצור קשר עם אנשים ברשת שלך, או להתאמן בשאלות ראיון לדוגמא. רוצים רעיונות נוספים? להלן 41 דרכים פשוטות שתוכלו לעזור לכם.
-
הצע להוציא את אחד המתמחים לקפה כדי לשתף את דברי החוכמה העובדת שלך. כבונוס, תצאי מהמשרד - מה שאולי לא יגרום ליום להרגיש ארוך יותר, אבל אנחנו בטוחים שהוא ירגיש קצת יותר נחמד.
