כשהצצתי מחלון גורד השחקים בעיר ניו יורק לעבר האנשים שמיהרו ממהרים לעבודתם, חשתי תחושה שוקעת במעתי. רק לפני רגעים הייתי אחד מהם, וזה היה השגרה שלי כל יום במהלך הקריירה שלי: מקף לעבודה כדי לעשות עבודה שגם בימים הטובים ביותר הרגשתי כאילו אני מסתובב על גלגלי. בפנים ידעתי שמשהו צריך לשנות; פשוט לא יכולתי לשים עליו אצבע. התיישבתי בכיסאי, הסתכלתי סביב הקירות הלבנים במשרדי ואז שוב לכיוון החלון. חשבתי: האם זה באמת כל מה שיש?
באותה נקודה הייתה לי עבודה בטוחה בפרסום המגובה בתארים מתקדמים, הרווחתי סכום כסף טוב והתייצבתי להמשיך להתקדם בחברה שלי. לאחרים "עשיתי" את זה - אבל בעיניי הרגשתי מנותקת ומאוכזבת יום אחרי יום.
וואו, חשבתי. הייתי רק חמש שנים לקריירה שלי, וכבר יכולתי לחוש שנקראתי למשבר. אולי אתה יכול להתייחס? או פחד שיום אחד תמצא את עצמך בנקודה זו?
רבים מאיתנו מתחילים את הקריירה עם שאיפות נעלות, ציפיות גבוהות ומרדפים אופטימיים, ובכל זאת איפשהו לאורך הקו אנו פוגעים בלא מבוכה, תסכול ורגשות כישלון. למרות שהסטריאוטיפ הוא שמשבר זה פוגע באנשים באמצע שנות ה -40 לחייו, ידוע שהוא גם קורה (כפי שהיה לי) בשנות ה -20 וה -30 לחייך. כמאמן קריירה לאנשים בכל הגילאים לאורך השנים, ראיתי את זה קורה פעמים רבות לאנשים שהצליחו לנווט את דרכם בהצלחה.
אם אתה מרגיש על סף משבר עבודה או בעיצומו של אחד ברגע זה, אתה בהחלט לא לבד, אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע או להקל על האירוע. לא משנה היכן אתה נמצא במסע המקצועי שלך או באיזה גיל אתה במקרה, הנה ארבעה צעדים שמצאתי שיעזרו לך להימנע מהטבילה או להעביר אותך לצד השני.
1. קח זמן לבנות את הקרן שלך
הקריירה הטובה ביותר בנויה על בסיס קריטי שיעמוד במבחן הזמן ויכול לסבול את החסרונות הבלתי נמנעים שתתקלו בהם - דברים כמו ערכי הליבה, התשוקות והעוצמות שלך. לרוע המזל, רבים מאיתנו צוללים היישר לעבודה שלדעתנו נראית טוב על הנייר ולא לוקחים את הזמן לבנות את הבסיס הזה, מה שעלול לגרום להתרגזות בהמשך הדרך.
אך לעולם לא מאוחר לחזור ליסודות. אם מעולם לא עברת את התהליך הזה או שעבר זמן רב, התחל על ידי חסימת זמן שקט כדי לחדד או לבקר כמה דברים חשובים בעצמך:
- מהם ערכי הליבה שלך? או במילים אחרות, מה הכי חשוב לך בחיים? זיהוי הערכים שלך יכול להרגיש מהמם, אבל יש המון משאבים להנחות אותך לאורך הדרך. שניים מהאהובים עלי: חוברת העבודה החינמית של ערכי הליבה המוצעת על ידי שחר ברקלי מ"חי חי "ומשאבי דניאלה לאפורטה למציאת" הרגשות הליבה הנחשקים "שלך - בעיקר דרך אחרת לזהות את אותו הדבר.
- ? מה הן החוזקות שלך בטח, אתם בטח מכירים חלק מהאופציות האלה (שלום, הכנת שאלות בנושא ראיון), אבל לפעמים זה יכול להועיל ביותר להתרשם מכם של אנשים אחרים. נסה לשאול עשרה חברים, קולגות או מנטורים מה הם חושבים ששלושת נקודות החוזק הגדולות ביותר שלך, וכנראה שתתחיל לראות כמה דפוסים. ולמען האמת, התשובות עשויות להפתיע אותך - לעיתים קרובות נקודות החוזק שלנו הן הדברים שאנחנו עושים כל כך בפנים שאנחנו אפילו לא מזהים אותם כמשהו מיוחד.
- מהן התשוקות שלך? עבור חלק זה אולי נראה הכי קל לענות, אבל הרבה אנשים נאבקים עם זה. אם אינכם בטוחים במאת האחוזים, שאלו את עצמכם שאלות כמו: מתי אני מוצא את עצמי באזור, גם בעבודה וגם בחיי האישיים? אילו כישורים או כישרונות הכי טבעיים בעיניי? מה מוציא אותי מהמיטה בבוקר? מה אהבתי כילד שעדיין מרגש אותי?
אסוף את התשובות שלך לשאלות אלה במקום אחד מרכזי כך שתוכל להתחיל לראות חזון ברור של עצמך. שקול את שביעות הרצון שלך בעבודה הנוכחית (או היעדרם), וראה כיצד בסיס זה קשור. אם אתה מבין שהיבטים מרכזיים במצבך אינם תואמים את הערכים, החוזקות והתשוקות שלך, זה סימן ברור לכך שהגיע הזמן להתחיל לבצע שינויים. על הפתק הזה:
2. בצע בחירות בהתבסס על ליבתך
בכל פעם שאתה מוצא את עצמך בצומת דרכים בקריירה שלך - יהיה זה לגבי קבלת עבודה חדשה, קבלת אחריות חדשה, טיפול בסכסוך בעבודה או כל דבר שביניהם - זכור לחזור לקרן שלך כדי לעזור לך להנחות אותך. בדרך זו אינך מקבל החלטות על בסיס גחמות או מתוך לחץ, אלא על האופן בו אתה רוצה בכוונה לבנות את הקריירה שלך לטווח הארוך. להלן מספר שאלות שכדאי לשאול לפני שתבחר:
- כיצד החלטה זו מתיישבת עם ערכי הליבה, החוזקות והתשוקות שלי?
- איך אני מרגיש באמת עם ההחלטה שאני עומד לקבל?
- איך האדם אליו אני רוצה להתמודד עם המצב הזה?
- איך הייתי מרגיש מחר אם אבחר היום?
לדוגמא, עבדתי עם אישה שהוצעה לה קידום בשכר גבוה יותר, אך התפקיד החדש יגדיל את לוח הנסיעות האינטנסיבי שלה כבר. בעודה מתרגשת מהרעיון לעלות לגדולה, היא הייתה מסוכסכת בגלל בילוי נוסף בבית. היא הצליחה להעריך את החלטתה בצורה מהורהרת יותר, בערכיה ושאיפותיה המקצועיות כמדריך, והחליטה לנהל משא ומתן על תנאי קידוםה להסדר שיסייע בתכלית הדדית. היא הרבה יותר שמחה מההחלטה שלה, והמעסיק שלה מצליח לגדל את החברה. לנצח!
ללא רמת בהירות זו, אתם עשויים לקבל החלטה שתאכזב בהמשך. כשאתה עושה בחירות מהליבה שלך, אתה יכול אפילו להתחיל בקטן: כשאתה מתמודד עם החלטות יומיומיות, כמו אם להאציל משימה או לא, בצע בדיקת בטן מהירה אם היא מתיישרת עם הליבה שלך לפני שתמשיך.
מוכנים לבנות קריירה ארוכת שנים? בדוק תפקידים פתוחים בוולס פארגו!
3. מצא דרכים לעקוב אחר הסקרנות
גם אם בחרת בקריירה, משרה וחברה המבוססת על הבסיס שלך, זה לא אומר שתמיד תרגיש שזו ההופעה היחידה עבורך. לאמיתו של דבר, צפויים לצוץ דברים אחרים שמעוררים את האינטרסים שלך, ואני תמיד מעודד אנשים למצוא דרכים לרדוף אחריהם.
אחרי הכל, אנו נוטים לרצות את מה שאין לנו, והתעלמות מהסקרנות האלו או לתת להם להתעכב עלולה להשאיר אותך תחושה שיש משהו חסר ולגרום לך לקבל החלטות דרסטיות דרסטיות. אבל על ידי מתן תשומת לב קצת, אתה יכול להשקיט את התחושה הזו של FOMO ואולי אפילו לקבל השראה רבה יותר מהעבודה היום שלך. לדוגמה, כבר בשלב מוקדם של הקריירה שלי התענייןתי בצילום ולקחתי שיעורים בערבים ובסופי שבוע. להרים את המצלמה ולהקפיד על הצד היצירתי שלי סיפקו צורך שלא ידעתי אפילו שיש לי. לאחר כמה חודשים של משחק עם המצלמה בזמני הפנוי, חברי לעבודה אפילו הבחינו בשינוי במצב הרוח שלי ובאנרגיה הכללית בעבודה. הרגשתי יותר השראה ופחות לחוצה כי היו לי תחומי עניין אחרים בנוסף להופעה העיקרית שלי.
אז חפש הזדמנויות לחקור תחומי עניין אחרים בזמנך הפנוי. בין אם זה להרים ספר, לקחת שיעורי ערב, להשתתף בקבוצת מפגשים, או להתחיל פרויקט צדדי, כמה שעות בכל שבוע זה בדרך כלל כל הזמן שאתה צריך לטבול בו את הבוהן. או שאתה יכול לחפש הזדמנויות להביא פעילויות אלה לתפקידך על ידי קבלת בעלות על פרויקטים ויוזמות מיוחדות. אם יש לך רעיון לאסטרטגיית מכירות חדשה או לתוכנית מנהיגות נשים, למשל, עקוב אחריה! אתה אף פעם לא יודע לאן הסקרנות שלך עשויה להוביל אותך.
4. אל תרגיש נוח מדי
אפילו אם בנית את הקריירה שלך על בסיס היסוד שלך, אתה מקבל החלטות מבוססות ליבה כמו בוס ואתה עוקב אחר תחומי העניין שלך בזמנך הפנוי, אל תפסיק שם! כאשר העניינים מסתדרים כשורה, קל לחוף ולהיות קצת נוח מדי. למרות שכדאי לכם ליהנות מהנסיעה, חשוב לא פחות לעמוד בפני הדחף להיות שאנן ולהמשיך לחפש הזדמנויות שתמתח אתכם ותשמור על דעתכם השראה.
בדיקה מתמדת למסע הקריירה שלך מאפשרת לך לשמור על מסלול או במסלול נכון במידת הצורך, כמו גם לחקור את האזורים שאתה רוצה לדחוף לעצמך לגדול בהם. אני ממליץ על צ'ק-אין בקריירה דו שנתית (שימי את זה ליומן שלך ל הישאר באחריות!) לחשוב על:
- היעדים לטווח הארוך שלך, כיצד אתה מתקדם לעברם, ומה הצעדים הבאים שיקרבו אותך עוד יותר
- ההישגים שלך מששת החודשים האחרונים
- תחומים או מיומנויות שתרצו ללמוד או לפתח בחצי השנה הקרובה
- מה עובד בקריירה שלך ומה לא (ואיך אתה יכול לשנות את זה)
כמובן, גם אם אתה עושה את כל האמור לעיל, אתה עדיין יכול למצוא את עצמך במקום של חוסר וודאות או אומללות. אם זה קורה, חשוב על זה כהזדמנות נהדרת להאט, לשקף ולהעריך מחדש כמה דברים בחיים ובקריירה שלך. דרך אחת לעבור את הזמן הזה היא לבקר מחדש בערכי הליבה שלך. אתה עשוי לגלות שמקום כלשהו בדרך התרחקת מהם - או שהם למעשה כבר לא הערכים שלך! הקדיש זמן לביצוע מלאי מהיר: פרט מה הולך ממש טוב ומה חסר. לפריטים בקטגוריה האחרונה, בדוק אם אתה יכול ליצור מטרות מיני שיאפשרו לך להתייחס אליהם באופן פעיל.
לעבור משבר מקצועי קורה למיטבנו וזה רק סימן להיות אנושי. לטוב ולרע, הכאב מביא עימו מתנה מדהימה לבחון מחדש את חיינו ולקבל החלטות טובות יותר. אז בזמן שאנו עושים כמיטב יכולתנו בכדי להימנע ממלכודות בקריירה שלנו, היו סמוכים ובטוחים שתקופת הזמן הזו היא סימן לדברים טובים יותר שיבואו.
