חודש מרץ היה מזמן החודש הכי פחות אהוב עלי. צריך שאסביר? זה ארוך (31 יום!), אין חגים לאומיים (קרא: אין סגירות משרדים), מזג האוויר מסריח (אתה יכול להריח את האביב, אבל אתה עדיין לא מרגיש אותו).
בעיקרון, זו תקופה אכזרית שבה כל יום יכול להרגיש כמו סיסמה אם אין לך את המותרות לקחת סוף שבוע ארוך (שלא לדבר על היכולת להירדם עד אפריל). אבל רק מכיוון שלא תצאו לשייט בקאריביים, זה לא אומר שלא תוכלו להפוך את החיים לקצת יותר מתוקים במשך השבועות הקרובים.
טיפול עצמי אינו בהכרח יקר או גוזל זמן, אך הוא טוב עבורך.
קדימה, 31 רעיונות מענגים שיעזרו לכם לעבור כל יום במסע האישי והמקצועי שלכם החודש. (אנא השתמש בשיקול דעתך הטוב ביותר - חלקם נועדו כמובן להתענג בשעות שאינן עסקיות.)
- כתוב לעצמך כרטיס בכתב יד כדי לפתוח בסוף החודש ושוחח על כל מה שאתה מתרגש לעשות ברגע שהוא נחמד בחוץ.
תמונה באדיבות Unsplash.
הכינו לעצמכם מי ספא ליד שולחן העבודה עם פרוסות מלפפון, נענע או תפוז.
הזמן ארוחת בוקר של יום עבודה במקום מפואר עם חבר לעבודה לשעבר שאתה מתגעגע אליו (ואולי עשוי להיות התייחסות נהדרת בהמשך הדרך).
הקדיש זמן לגלישה אחר ספרים חדשים - או בחנות אמיתית (להתנשף) או ברשת.
עזוב את העבודה מוקדם יום אחד.
קבל עיסוי כיסאות בן 10 דקות.
תמונה באדיבות Unsplash.
הזמינו את הלטה היקרה שתמיד תעברו לטובת הקפה הזול יותר.
תתקשר לסבתא שלך.
מצא תמונה של המקום המועדף עליך והפוך אותו לשומר המסך או לטפט הטלפון שלך.
הכריזו על יום ללא טכנולוגיה - או, באופן יותר מציאותי, עשו מאמץ פעיל לנתק לפחות קצת.
נסה שיעור כושר חדש - לרבים יש הנחה "סטודנט חדש".
אכלו לביבות לארוחת ערב.
שחק משחק לוח.
תמונה באדיבות Unsplash.
צור אלבום תמונות של התמונות המועדפות עליך בטלפון שלך שתוכל לחפש בו כשאתה זקוק לאיסוף.
קח תנומה (בעבודה אם מותר לך!).
דלג על הכנת ארוחת ערב והזמין המראה.
מצא פודקאסט חדש להאזנה לו לנסוע. לנוחיותכם יש לנו 15 הצעות.
נסה מתכון צהריים חדש שאינו סלט שולחן עצוב (הנה 52 רעיונות!).
צפה מחדש בפרק של תוכנית הטלוויזיה המועדפת עליך.
בדוק את אחת משיחות ה- TED מעוררות ההשראה הנבחרות ביד לאנשים שעשו יום רע.
קנה אחד מהצעצועים ההפגת מתחים אלה שיתאימו לשולחן העבודה שלך.
תמונה באדיבות Unsplash.
לישון ב.
תבחן אישיות.
תאכלי טוסט עם חמאת בוטנים - וחמאה (סמוך עלי).
לך לישון מוקדם במביך.
תזמור מעשה קונדס מדהים באפריל.
אילו רעיונות יש לך להאיר על חודש קשה? צייץ אותי ויידע אותי!
