לאורך הקריירה שלנו אנו עשויים למצוא את עצמנו בתפקיד שלוקח מאיתנו יותר ממה שהוא נותן מבחינת כסף, אושר או אנרגיה - לפעמים, כל השלושה.
בהתחלה יתכן שלא ניתן להבחין בשביעות הרצון מהעבודה, ומעונן על ידי דרישות וציפיות יומיומיות. אבל בשלב מסוים, אתה מודע לכך שאתה שורד - לא משגשג - בעבודה.
אולי אתה כבר לא מאמין במשימה או מזדהה עם עמיתיך לעבודה. ההתלהבות שלך מתדלדלת.
לא משנה מה גורם למימוש, אתה יודע דבר אחד בוודאות: שינוי הוא הכרחי. אולי הגיע הזמן לתפקיד חדש. עם זאת, סביר יותר להניח שאתה מוכן לקריירה חדשה לחלוטין.
אבל למצוא עבודה חדשה, שלא לדבר על עבודה חלומית, יכול להיות מסובך. לדוגמה, לפנות זמן לראיון קשה כשאתה מאזן עומס עבודה כבד או נוסע כל הזמן. שלא לדבר על שינוי בקריירה יכול להיות קשה כשאתה עומד בפני שחיקה שהובאה על ידי עמדתך הנוכחית.
זהו פרדוקס שרבים מחליפי הקריירה מתמודדים איתם: כיצד מתמודדים עם מעבר גדול כאשר זמנך אפסי ורמות האנרגיה שלך כבר נמוכות?
דילמה זו מלווה לעתים קרובות בפיתוי לבחור בפתרון מהיר: למצוא משרה באותו תחום בחברה אחרת. בעוד שהאפשרויות הללו אטרקטיביות ברגע, אתה צריך להתנגד לדחף לדלג על העבודה החשובה שנקראת הערכה עצמית. אלא אם כן תעצרו ותביטו בכנות במה שגורם לאומללות שלכם, סביר להניח שתחזור על ההיסטוריה בכל מקום אליו תלכו.
עם זאת, על ידי נקיטת צעדים קטנים ונטייה לרווחתך הרגשית לאורך כל התהליך, אתה יכול לעשות מעבר מוצלח.
כרת את השמורות הרגשיות שלך
אם העבודה שלך סחטה אותך עד כדי שחיקה, הרימה של עצמך מחוץ לשביל הקריירה שלך וחזרה למקום חיובי זו המשימה הראשונה שעומדת לרשותך.
כמו גורמי לחץ רגשיים אחרים, שחיקה מגיבה למסגור מחדש. המעבר לתפיסת רוח צומחת עוזר לך לראות אפשרויות בהן היו בעבר רק מבוי סתום.
כאשר ההליכה מתקשה, ואתה בספק אם היכולת שלך לנהל שינוי בקריירה בתוך עומס עבודה מרתיע, נסה לקחת את נקודת המבט של מנטור טוב. איזו עצה היית נותן לאדם עובד יותר מדי בנעליים שלך? איך היית מייעץ לחבר שרוף?
התשובות הטובות ביותר מגיעות לעתים קרובות מבפנים וסביר להניח שאתה כבר יודע מאיפה להתחיל: תן לעצמך אישור לקחת את זמנך. החלטות גדולות, כמו לעזוב מקום עבודה או להחליט לפרוש בעצמך יכולות וצריכות להיות מתחשבות ומכוונות. תבטיח לעצמך שאתה יכול ותנקוט בפעולה, וברגע שתעשה זאת הדברים ישתפרו.
שאל את עצמך את השאלות החשובות
זה קל מדי לפוצץ את החיים על טייס אוטומטי, לעולם אל תבזבז זמן בכנות לבחון את מה שאתה באמת רוצה בקריירה. אבל אנשים לא מצליחים בכך שהם עוברים לענף או למשרה מסוימת. הם משגשגים על ידי בחינת חוזקותיהם, המוטיבציות שלהם, אהבותיהם ולא אהביהם.
כדי להבטיח שתקדימו להתבסס על הערכה מהורהרת (במקום לעקוב באופן עיוור אחר מה שאתה חושב שאחרים אומרים שאתה "צריך" לעשות) השתמש בהערכה עצמית כנה. שאלו את עצמכם שאלות כמו:
- במה אני מעדיף להשקיע את זמני ואנרגי?
- מה המשימה האישית שלי?
- מהם שלושת הערכים המובילים שלי?
- אילו חוויות מרכזיות גרמו לי להיות מי שאני היום?
- אילו מכשולים עומדים בפני שינוי בקריירה?
- על אילו חוזקות אני יכול למשוך במהלך המעבר שלי?
השאלות הגדולות והפתוחות הללו נועדו במיוחד לעורר חשיבה יצירתית ועוזרות לך ליצור קשר עם שורשי העדפותיך האישיות והכוננים הטבעיים שלך. לא תגיעו לתשובות בין לילה, אך ככל שתחשבו עליהן, כך תוכלו להשיג את הבהירות הדרושה לכם כדי להתנתק ולהתקדם עם המעבר שלכם.
רוצה למצוא משרה שעושה לך מזל?
מי לא? בדוק 10, 000 ויותר פתחים ברגע זה.
פשוט לחץ כאן
תפסיק לנחש את עצמך שנית
לעתים קרובות, כשאתה נאלץ לקבל החלטה שדוחפת אותך מעבר לאזור הנוחות שלך, הפחד יושב בראשו. אתה יכול לדאוג לעתיד או להיות עסוק בשאלה אם אתה מקבל את ההחלטה הנכונה. לעיתים, סביר להניח שתתמודד עם ספק עצמי ותוהה אם הדברים בעבודה באמת גרועים כמו שאתה עושה אותם.
זו דוגמה למלכודת מחשבה המכונה הטיה עלות שקועה. בקיצור, זו פשוט סלידת האובדן המולד שלנו שצצה. אנו מתרגלים בטעות כי מכיוון שהושקעו כל כך הרבה בדרכנו הנוכחית, שינוי מסלול עכשיו יהיה בזבוז. אבל האמת, העלות של לא לעשות כלום - להישאר בעבודה שממצה אותך - גבוהה בהרבה. מחקרים מראים שהבלטה זו למרות אומללותך מביאה לתשישות רגשית, מחלה ושחיקה.
במקום להתעכב על מה שתפסיד, דמיין קריירה שתגרום לך להרגיש אתגר, שמח ומוגשמת. אם החזון הזה נראה, מרגיש ונשמע טוב יותר, הסר את מאמציך מהתמקדות בעלויות שקועות והסתכל לעבר מסלולך החדש.
פעלו, אל תעשו אינטלקטואליות
אמנם חשוב להבהיר את הערכים שלך ואת נקודות החוזק שלך, אך תגליות אלה חסרות תועלת ללא מעקב. פעולה היא התרופה לספק עצמי.
במקום לחשוב על מה שעליכם לעשות כדי לרדוף את התשוקה שלכם, חפשו הזדמנויות מיקרו-למידה בסיכון נמוך שתוכלו להשיג בשעות הפנאי הבודדות שיש לכם. אתה יכול להתחיל קטן כמו להצטרף לצ'אט בטוויטר שמתארח על ידי ארגון שאתה מעוניין בו או להתחייב לשלוח דוא"ל אחד בשבוע למישהו שאת מסלול הקריירה שלו אתה מעריץ. אולי, אם אתה יכול למצוא את הזמן, אתה מתנדב בסופי שבוע לנסוע במבחן תפקיד חדש.
גישה ניסיונית זו מסייעת לך לנקוט צעדים מצטברים לקראת שינוי קריירה בזמן מועט ללא המון מאמץ. בתהליך, תוכלו ליצור קשרים עם דרכים לעבודת החלומות שלכם, לקצר את תהליך הראיונות המסורתי (קרא: ארוך וניקוז). תוכלו גם לקבל תחושה טובה יותר של תשובות לשאלות כמו: האם אני נהנה מהעבודה הזו? האם אני רוצה להמשיך בדרך זו הלאה? על אילו הזדמנויות נוספות אני סקרן?
אני לא אחטוף אותך ואגיד שגילוי הנוסחה של האושר בקריירה שלך - הטריפטה של מציאת מה שאתה טוב בו, מה אתה מוצא משמעות ומה שאתה מקבל לך - קורה בן לילה. או שזה פשוט וקל, במיוחד כשאתה כבר בלחץ רב.
כל עוד אתה ערניים לשמירה על גבולות בריאים וחסרי רחמים מהטיפול העצמי, אתה יכול לעשות את זה דרך זמן המעבר הזה. למעשה, ייתכן שתגלה שככל שהעוצמות שלך יתאימו לעבודה שלך, תקבלי אנרגיה ותנופה לאורך הדרך. זה ההבדל בין עבודה שמנקזת אותך לבין עבודה שמאירה אותך.
