רייצ'ל, מנהלת בת 32 בדרך כלל במשרד ייעוץ גדול בניו יורק, מרגישה פתאום קוצר נשימה כשהיא מרימה עיתון או גולשת באתרי חדשות ברשת. עם תואר שני וקריירה המתקדמת במהירות, היא רגילה ללחץ ולתאריכי יעד, אך בין הצפייה בתקרת החובות נופלת וראיה אותה 401 (K) מתכווצת לנגד עיניה, היא חשה בהלה.
בין אם אתה מרגיש כמו רייצ'ל - או שאתה סתם מנסה להבין את כותרות החדשות בזמן האחרון - אתה לא צריך להיות מוצף. להלן מספר צעדים פשוטים שיעזרו לך להרגיש שליטה על הכספים שלך ולשמור על קור רוח סביב סערת השוק.
1.
אני מתכנן פיננסי עצמאי. מרבית השיחות והדוא"ל שקיבלתי במהלך השבועות האחרונים היו של לקוחות שרק נאלצו לגעת בבסיס עם בן אנוש אחר. הם הרגישו טוב יותר מיד לאחר ששמעו את מחשבותיו של מישהו אחר על השווקים ואיך להגיב. אם השוק גורם לך להרגיש לחוץ, כבה את החדשות ודיבר עם איש מקצוע פיננסי או חבר מהימן על צעדים קטנים שתוכל לבצע - או סתם כדי להרגיע את עצמך שאתה לא היחיד שנפגע.
2. ארגן את ההצהרות שלך
יש לך מספר חשבונות, אולי אצל כמה בנקים שונים? האם החלפת משרות והשארת להתעכב על 401 (k) שניות אצל מעסיק קודם? אי הידיעה היכן כל הכסף שלך יכול להוביל לפאניקה - וזה בטוח לא יירגע בגלל המספר המדהים של ההצהרות שאתה מקבל בכל חודש. דרך קלה אחת להילחם באי-ארגון זה היא להירשם באמצעות תקציב מקוון ואתר מצטבר של חשבונות כמו מנטה, מנילה, או Pageonce כדי לראות את כל ההצהרות שלך בדף אחד. (בנק הבנק שלך או קרן הנאמנות עשויים להציע שירותים דומים.) ואז, כשהשוק מתחיל להלחיץ אותך, אתה יכול לראות את כל הנכסים שלך במקום אחד (ובתקווה להבין שיש לך יותר ממה שחשבת שעשית!)
3.
לאחר שאירגנת ושילבת את ההצהרות שלך, עשה את אותו הדבר עבור הבנקאות שלך! איחד את חשבונותיך ו- 401 (K) במוסדות פיננסיים אחד או שניים בלבד. בחר בבנק שלא יגבה ממך עמלות וחברת קרנות נאמנות ללא עומס (בנקודה שלא תוריד קיצוץ מההשקעות שלך מראש). פחות מעטפות והצהרות אלקטרוניות מדי חודש יפחיתו את החרדה שלכם בכל פעם שתבדקו את תיבת הדואר או הדוא"ל שלכם.
4.
אם אתה משקיע באופן פעיל, זכור את עצת ההשקעות הנפוצה לקנות ב"נמוך ". גורו ההשקעות וורן באפט אמר לאחרונה למגזין פורצ'ן, " ככל שהדברים הנמוכים יותר, אני קונה יותר. "באופן אישי, אני ממליץ לקנות בעצמך השקעות, עוברים על חברות קרנות נאמנות ללא עומס כמו Vanguard ו- Fidelity. בלחיצה על ההדק בלחצן "קנה" אתה מעורב את עצמך פיזית בתהליך הרכישה. אם המחשבה הזו מלחיצה אותך, תשקיע פחות ממה שהיית עושה אחרת, אם השוק ייקח צלילה נוספת, לא היית מסתכן יותר מדי. ואם זה יעלה שוב, תנצל שוק תחתון.
5.
דאגות פיננסיות הן הסיבה הגדולה ביותר שנשים מתקשות לישון. כמעט אחת מכל שלוש נשים אומרת שהיא לא יכולה לישון בגלל צער כסף, כך עולה ממחקר שנערך לאחרונה על ידי מנילה. אבל קבלת מספיק שעות שינה עוזרת לך לנהל מתח ולחשוב בצורה ברורה יותר. אז, הכו בשק! ואם עקבת אחר הצעדים שלמעלה, לא אמור להיות לך שום בעיה להסתלק.
