הרם את היד שלך אם אתה - בין אם בבהלה ובין בגאווה - מסווג את עצמך כפריק שליטה. אתה לא יכול לראות אותי, אבל שתי זרועותיי ישר מעל הראש כרגע.
נכון, אמרתי את זה. אני אוהב שליטה - למעשה, אני משתוקק לזה. אני אותו רולר קיטור שמפרגן ממש תוך התחשבות מועטה במחשבות או בדעות של מישהו אחר ואומר לך איך דברים צריכים לקרות כדי להצליח.
ולמרות שזה אולי עבר בשלום במהלך הפרויקטים הקבוצתיים ההיא המגניבים של התיכון (מכיוון שאין שום דבר שתלמידים עצלנים אוהבים יותר מאשר להתאים להם את הגוטרים המפורסמים הידועים לשמצה), גיליתי שאני לא תמיד מקבל תגובה דומה עכשיו שאני טכנית מבוגר. למעשה, גישה זו יכולה להיות מגונה לחלוטין.
למותר לציין שהייתי צריך ללמוד לנשום עמוק ולשחרר מעט את המושכות. ולמרות שהאמון וחוסר הוודאות עדיין יכולים להספיק בכדי לגרום לי להיות בחילה לפעמים, גיליתי ששחרור אחיזתי ואמון על אחרים יכולים למעשה להביא לתוצאות נהדרות למדי - אפילו טובות יותר מאלה שהייתי משיגה עליהן בודד.
אז, אחי, פריקי שליטה שהוכרזו על עצמם, זה יוצא לך. אם אתה מחפש כמה שיטות מנוסות ואמיתיות להתמודד עם הנטיות האובססיביות שלך ולהתרופף רק קצת, הנה כמה דברים שעבדו עבורי.
1. הכירו את כתמיכם הגרועים
כפי שכבר הודיתי, אני האדם ההוא שרוצה להתנודד והידיים שלה בכל דבר - אפילו אם אינני בהכרח האדם הטוב ביותר למשימה או משימה מסוימת זו. אני מעדיף לשמור על תחושת שליטה מאשר להרגיש לגמרי מחוץ לולאה.
מסיבה זו בדיוק מצאתי את זה חשוב לזהות אזורים מסוימים שלא נחשבים לחוזקות שלי. ואז, אני פשוט מרפה מהדברים האלה ומאפשר למישהו אחר לרוץ איתם. לדוגמה, מעולם לא הייתי מעולה במתמטיקה, ולכן אני בהחלט לא עושה חשבונאות משלי. וגם אין לי מושג איך לבנות אתר, אז אני נותן למישהו אחר להוביל את החיוב עבור תיק האונליין שלי.
אני עדיין בודק מעת לעת את הדברים האלה - אחרי הכל, רק בגלל שאני מנסה להיות יותר טוב זה לא אומר שאי פעם אהיה מושלם . אבל, טקטיקה זו עדיין עזרה לי לשפר מאוד לא רק את החרדה והרצון שלי לוויסות מלא, אלא גם את הפרודוקטיביות שלי!
כן, יש לי נטייה להיתלות בדברים שאני טוב בהם עם אחיזת פרקי לבנה (וכנראה שלעולם לא יפסיקו). אבל, הפרויקטים והמשימות האלה שהם לא בהכרח הפורטה שלי? יש לי זמן הרבה יותר קל להאציל ולשחרר אותם, כי אני יכול לנוח בקלות עם הידיעה שלמעשה מוטב להם בלעדי.
2. התחל בקטן
לא הייתי ממליץ לכל פריק בקרה להתרוקן הודו קר. למעשה, זו כנראה דרך בטוחה לתת לעצמך התקף חרדה. אז לא, אני לא אומר שאתה צריך לפתע לפתור את עצמך בפרויקט הג'ינמי ההוא שהמוניטין המקצועי שלך רוכב עליו. תנו אנחת הקלה קולקטיבית.
בכל הנוגע לוותר על קצת שליטה ולנסות להיות קצת יותר מקלים, אני ממליץ לך להתחיל בקטן יותר. אולי להקצות חלק ספציפי מאותו פרויקט ענק לאדם או מחלקה אחרים המתאימים יותר להשלים אותו. לחלופין, עבדו עם בן זוג במשימה מסוימת על מנת לשפר את כישורי שיתוף הפעולה שלכם. זה אפילו יכול להיות דבר פשוט כמו לבקש קלט והצעות בפגישת הצוות השבועית שלך - ולא לדחות דרישות והנחיות קפדניות.
החל מהשינויים הקטנים יותר מאפשרים לטבול את בהונותיך במים הקלים יותר ולהתאים את עצמם לטמפרטורה, במקום להתהפך למים הקפואים מהצלילה הגבוהה. נסה את השיטה האחרונה, ואני מבטיח שתצרח כל הדרך למטה.
3. דמיין תרחישים גרועים ביותר
אז אתה מרגיש פיתוי להרפות משליטה מסוימת, אך עדיין אינך מצליח לשכנע את עצמך להרפות לחלוטין מההגה. שאל את עצמך את השאלה הזו: "מה הכי גרוע שיכול לקרות?"
בהתחלה, אתה עשוי לחשוב שזה נראה מאכזב - כמו ברגע שתקח שנייה אפילו לחשוב על התוצאות השליליות הפוטנציאליות, לעולם לא תוכל להירגע ולהרפות. אבל, ברוב המקרים, התרחיש הגרוע ביותר אפילו לא גרוע כמו שייתכן שגרם לעצמך להאמין ברגעי ההיפר רגישות שלך.
יש מעט מאוד דברים שלא ניתן לבטל לעולם. גם אם חלק מהפרוייקט ייראה מעט חסר דופי, אתה בהחלט יכול עדיין לנקוט בצעדים כדי לשפר אותו. אז קחו נשימה עמוקה והזכרו לעצמכם שהכל הולך להיות בסדר. מכיוון - אני מבטיח - יהיה.
4. למד להעריך את חוסר הוודאות
שמע, אני יודע שאם אתה מחשיב את עצמך כפריק שליטה, חוסר הוודאות הוא בעצם סף עצם קיומך. אתה לא רוצה להתמודד עם הלא נודע - אתה רוצה לבדוק את כל התיבות שלך ולעקוב אחר כל הצעדים הנכונים כדי שהכל יתנהל לפי התוכנית.
עם זאת, לא משנה באיזו תדירות תגלו הוראות מפורטות או תצבעו באופן אובססיבי בצבע האובססיבי של תיבת הדואר הנכנס, לחיים יש עדיין דרך לזרוק לכם כדורים עקומים - הן באופן מקצועי והן באופן אישי. ונחש מה? כדורי הקימור האלה לא תמיד רעים . במקרים מסוימים, הם למעשה יכולים להיות די גדולים.
כן, יכול להיות שביליתם המון זמן בהתייסרות על התוכנית המושלמת לחמש שנים, אך אתם לעולם לא מובטחים לדעת מה יבוא הלאה. אז, השתדלו כמיטב יכולתכם להיות גמישים ולהתגלגל עם האגרופים. כשאתה לא כל כך עסוק בניסיון לשמור על כל מה שבשליטתך, כל התהליך יכול למעשה להיות די מרגש.
אני אהיה הראשון להודות שאני פריק שליטה מוחלט, ונטיות אלו ללא ספק יכולות להיות קשה להחניק לפעמים. עם זאת, גיליתי שחשוב לשחרר את האחיזה שלי מדי פעם בכדי להיות קצת יותר רגוע וחסר דאגות.
זה עדיין לא קל לי (ואני לא חושב שזה יהיה!), אבל אני אוהב לחשוב שהפכתי לפחות קצת יותר טוב. עם זאת, בעלי אולי לא מסכים - פשוט שאל אותו על הסלים המסומנים במקרר שלנו.
אתה מחשיב את עצמך כפריק שליטה? מה אתה עושה כדי להילחם בכמה מהתנהגויות אלה? תודיעו לי בטוויטר!
