אמי היא פסיכולוגית, כך שביליתי את רוב ילדותי (ואז בגרות) באיסוף עצות החיים האחרונות שלה, או ליתר דיוק, בפונטשליין הבא שלה. זה האחרון?
"תפסיק להתמודד עם עצמך, אליזה."
לאחר שעברתי את האופי המבלבל (והקצת הומוריסטי) של ההערה הזו, הבנתי איזה מושג עוצמתי זה.
אז אתה יכול לנחש כמה התרגשתי כשנתקלתי בביטוי המדויק הזה תוך כדי גלילה בינוני? (אני מאוד התרגשתי.)
במאמרו "כיצד להפיק את המרב מהכישלון הבא שלך", דובר המוטיבציה ומאמן החיים ג'ף קרום מסביר את החשיבות של שחרור מהטעויות והתקלות שלנו ולהתקדם קדימה:
כאשר אנו מתרסקים בחיים או חווים נסיגות משמעותיות, בדרך כלל אנו נרתעים מחדש במקום לאפס. אנו מחזירים שוב, מההתחלה, את כל הפרטים הזוהרים שמטפטפים בין הצרכים, האביונים והיכולים … אנחנו מתנשאים למה שהשתבש תוך כדי פנטזיה איך זה היה יכול להיות אם היינו פשוט מקבלים את זה נכון .
זה בדיוק למה שהתכוונה לאמי בכל פעם שהיא עצרה ממני את אמצע המשפט לומר "הייתי צריכה לעשות" זה או אחר. בטח, לא ניסיתי לחזור ולתקן זאת, אבל אפילו לחשוב על האפשרויות האינסופיות פשוט לא היה בריא. ראשית, זה היה לא פרודוקטיבי - להתקדם פירושו להתקדם. שנית, זה היה תבוסתני. גרמתי לעצמי להרגיש רע בגלל משהו שכבר קרה ושבסופו של דבר כבר לא יכולתי לשלוט.
זה לא אומר שאסור להרהר במה שהשתבש הפעם, אלא שכשאתה מתמודד עם סוגיה מינורית, אתה צריך להתמקד במה שלמדת ואיך זה יתורגם לפעם הבאה .
אז כשאתה שומע את עצמך אומר משהו כמו "הייתי צריך לתפוס את הטעות הזו במצגת המצגת" או "לא הייתי צריך לומר את זה למנהל שלי", תתפוס את עצמך ותנסח מחדש לעתיד. זה יכול היה להיראות כך: "לפחות הם לא שמו לב לטעות שלי, אני אהיה זהיר יותר במצגת הבאה שלי." או שזה יכול היה להיראות כך: "במהלך הפגישה הבאה שלנו, אני אומר את המשוב שלי בצורה אחרת זה יעבור טוב יותר עם הבוס שלי. "ראה, אין צורך לצלול לכל מה שהיית צריך לעשות בכלל.
למתג הקטן הזה באיך שאתה מסתכל על הטעויות שלך יש את היכולת להפוך כל כישלון לחווית למידה חשובה.
אתה יכול להודות לאמי.
