התחלת עבודה חדשה מלהיבה להפליא (תרגום: עוטף עצבים להפליא). להבין את הפרטים הקטנים של תיאור העבודה שלך הוא רק קצה הקרחון - תרבות ארגונית, אישים חדשים ומשרד לא מוכר פירושו שאתה כל הזמן לומד דברים חדשים. ובעוד שתקופת ההסתגלות מרגישה חדשה ושונה לכולם, חלקנו מאבקים עם תחושת מוחץ מוחלטת.
אם זה נשמע כמוך (ויש לך את הציפורניים שננשכו כדי להוכיח זאת), ריכזנו ארבע דרכים לכבוש את העצבים שלך ולקחת את החוויות החדשות הללו בצעדים.
תתעורר מוקדם יותר
שמתם לב איך הידיים שלכם קופצות את ההגה כאשר נשארו לכם חמש דקות ל -15 האחרונות לנסיעה? מכירים את התחושה השוקעת הזו כשאת מתגעגעת לרכבת שלך ונאלצת לחכות לבאה הבאה טוב מדי?
כשאתה מגביל את היוממות קרוב מדי וממהר, אתה מתחיל את היום שלך מלאי דאגה. אבל אתה יכול לגרום לכל (בסדר, רוב) הכאב להיעלם - כל מה שאתה צריך לעשות זה לעזוב מוקדם יותר. הגדר את האזעקה שלך מוקדם 30 דקות (למקרה שתצטרך להכות נודניק פעם או פעמיים) וכוון להגיע לעבודה לפחות 10 דקות מוקדם בכל יום. הפוך את המטרה שלך למנות את המעיל שלך ואת הקפה ביד לפני 9 בבוקר. תחסל את כל הג'יטרים חסרי התועלת האלה ותתחיל את היום שלך עם קו בסיס חיובי. (בונוס: מפקחים תמיד אוהבים את הציפורים הקדומות.)
הגדר את סביבת העבודה שלך
כשאתה עובר לדירה חדשה, זה לא מרגיש כמו שלך עד שהארגזים שלך לא פורקים וזה מרגיש "כמו בבית." אמנם אינך יכול (ולמען האמת, לא אמור) להתאים אישית את המשרד שלך באותה מידה. עליכם להחיל את אותו העיקרון: תרגישו יותר מסודרים ברגע שהכל מכוון.
אז הגדר את חתימת הדוא"ל שלך ותעד את הודעת הדואר הקולי היוצאת שלך ביום הראשון. תרגיש טוב לראות את שמך ליד הכותרת החדשה שלך בכל פעם שתלחץ על "כתוב", יהיה לך מוכן לתקשר עם העולם שבחוץ, וזה יכיר לך כל טכנולוגיה חדשה.
ואל תשכחו מהשולחן שלכם. בעוד שתרצה להקדיש זמן להתבוננות עד כמה שולחנות העבודה של עמיתך מותאמים אישית (האם תמונות משפחתיות אינן יכולות להיראות בכל מקום או לא ניתן לראות אותן בשום מקום?), הביא כמה ציוד משרדי שגורם לך להרגיש טוב, כמו הפנקס הפריסאי שה- BFF שלך נתן לך או עט עם שם האלמה מאטר שלך.
קבעו ארוחת צהריים
אם היא מתאימה לקבוצה חדשה שהיא שורש הגזענים שלכם, זכרו שכולם צריכים לאכול, ובקשו מהקולגות שלכם לאכול ארוחת צהריים. אתה תרגיש הרבה יותר נוח כשאתה מתוודע עם כמה אנשים קצת יותר טוב. פשוט, "היי, יש לכם מקומות צהריים אהובים כאן בסביבה? רוצה להצטרף אלי לתפוס ביס? ”עובד בצורה מושלמת.
שאל אותם שאלות על תפקידם, אך אל תהסס להשתמש בזמן הזה כדי לדבר על דברים שאינם קשורים לעבודה - האם הם חובבי ספורט? האם הם במקור מאזור זה? אתה תתחבר לארוחת צהריים ותתחיל שיחה בפעם הבאה שתהיה בחדר ההפסקות או תרצה לשאול מישהו כיצד בדרך כלל מתקיימות ישיבות הצוות.
עבוד על השיחה העצמית שלך
חידון מהיר: אם בסיס הנתונים החדש או מערכת מעקב הלקוחות אינם באים לך באופן טבעי, אתה חושב: א) "זה בלתי אפשרי, " ב) "אני מסריח עם זה", או ג) "זו הזדמנות נהדרת עבורי להתאמן על פיסת הטכנולוגיה הזו, כי היי, בשביל זה נועד השבוע הראשון? "
זה נראה מובן מאליו - אבל יותר מדי מאיתנו מדברים על עצמנו, מה שבתורו גורם לנו להרגיש רע ומפוצץ את העצבים. אם אתה מוצא את עצמך מתסכל, זכור שאתה עומד בפני כמה חסימות דרכים במהלך תקופה זו, והעביר לעצמך שיחת פפ מעט (סתם, ובכן, לא בקול רם). תרגישו יותר טוב ועמיתייכם החדשים יראו בכם מישהו שרגוע בלחץ.
לבסוף, זכור שאתה תעשה עבודה נהדרת - זו הסיבה ששכרו אותך! להתגבר על העצבים היא מיומנות שלוקחת תרגול, אך הישארות רגועה וחיובית תגרום לך להרגיש טוב יותר עם העבודה החדשה שלך ותעזור לך גם בעתיד. כמו כשאתה מסתגל לקידום חדש!
