האם תהית אי פעם איך נראה שאנשים מסוימים משיגים את מטרותיהם ללא מאמץ?
או, איך נראה שאנשים מסוימים מקבלים קידום או הכרה בזמן שאתה עובד לילות וסופי שבוע ללא הכרה?
או אפילו איך אנשים מסוימים גורמים לעבודה להיראות קלה, בעוד שאתה מרגיש שאתה לא יכול להעלות על הדוא"ל שלך?
איך האנשים הקסומים האלה עושים את זה?
איך נראה שהם מגיעים ליעדים גדולים כשאתה נשאר תקוע?
אם נאבקת בשאלות אלה, אתה לא לבד!
אבל למרבה המזל יש לי חדשות טובות: הפיתרון למימוש המטרות שלך מתחיל אצל ספורטאים. לא ממש - תישאר איתי (גם אם אתה שונא ספורט).
מצאתי את עצמי בתוך חור באינטרנט לאחרונה ונתקלתי בלא מעט מאמרים על איך ספורטאים מתכוננים לאירועים גדולים (הנה אחד אם אתה סקרן, והנה עוד אחד.
קיצור של כל גרבי המזל, מתיחות, רגעי דממה, הכל מסתכם במילה אחת: שגרה.
לכולם יש שגרה ספציפית שמביאה אותם למסגרות הנפש הפיזיות, הנפשיות והרגשיות להתמודד ולהמשיך להתקדם. אנשים אלה אינם צריכים לדאוג כיצד להצליח , הם רק צריכים לסמוך על השגרה ולהוציא לפועל.
למה?
קשה שתיהן מתכננות לעשות משהו ואז בעצם לעשות את זה. פעולת התכנון הפשוטה דורשת כוח מוחי ומשמעת, מה שאומר שיש לך פחות משניהם כשמגיע הזמן למעקב - מה שהופך את המעקב הרבה יותר קשה.
אם אתה מוציא את התכנון מהמשוואה, כל שעליך לעשות הוא לסמוך על השגרה שלך כדי לדחוף אותך קדימה.
אז הנה שאלה בשבילך: איך השגרה שלך עוזרת לך להתקדם בקריירה שלך?
או אולי השאלה שלי צריכה להיות כזו: האם השגרה שלך עוזרת לך לתכנן ולהשיג את יעדי הקריירה שלך?
אם התשובה שלך היא "כן!", ובכן, אתה מדלג על גבה $ 200. אבל אם זה קשור יותר ל"המ, השגרה שלי לא ממש עוזרת לי "אז המשך לקרוא!
כשהייתי יועץ במשרה מלאה הייתי אומלל ומוכן לפרוש ולעשות משהו - הכל - סליחה. היו לי שלל רעיונות ותוכניות, אבל שום תנופה אמיתית, והמשכתי לדחות דברים שידעתי שהם חשובים במקום להתכווץ. לא עשיתי את ההתקדמות שרציתי.
ואז שיניתי את שגרת חיי. הדבר הראשון שעשיתי היה להסתכל על המטרה שלי: להקים עסק משלי. הדבר השני שעשיתי היה לבדוק אילו סוגים של הרגלים הייתי צריך לבנות בלוח הזמנים שלי כדי לעשות זאת.
לדוגמה, הקדשתי לילה אחד בשבוע לכתיבת כל הבלוגים שלי ואחד בלילה בשבוע לרשת לבלוג. לא דאגתי לעשות שום דבר מלבד מה שתכננתי לשני הלילות האלה - כתיבה ורשתות. נעשה ונעשה.
לתכנית ולשגרה שעקבתי אחריה הייתה ההשפעה המיטיבה לגרום גם לי פחות לפחד מהעתיד.
עשיתי פעולה וזה הסיר הרבה מאוד את הפחד שלי.
עם יותר ביטחון (ופחות פחד) הרחבתי את שגרת חיי עוד יותר.
זה היה קשה? כמובן! בהחלט נדרש לי קצת מאמץ.
אבל המאמץ היה שווה את זה, מכיוון שהשגרה שלי גם גרמה לי פחות לדאוג להגיע למטרות הגדולות שלי. במקום זאת, כל שנותר לי לעשות היה לעקוב אחריו כדי להתקדם.
וכל ההתקדמות ההיא הובילה אותי לפרוש ממשרה ולהתחיל עסק במשרה מלאה לעזור לאנשים בקריירה שלהם (כזו שהיא לא רק מהנה, אלא אפילו יותר משתלמת מתפקידי הייעוץ המכנסי המפואר שלי).
אז עכשיו, דמיין לאן שגרת חיים חדשה יכולה להוביל אותך!
כדי להתחיל, רשמו את המטרה שלכם. בכל מקום שתוכלו לראות אותו ובכל צורה שהיא. לאחר מכן, רשמו את הצעדים שעליכם לנקוט בכדי לגרום לזה לקרות. לבסוף, התבונן בלוח השנה שלך ושאל את עצמך: מה אתה יכול להוסיף, לחסר, או לשנות כדי להתחיל לעבוד דרך שלב ראשון.
אולי זה מוסיף חסימה מסוימת של זמן רשת בכל שבוע. אולי זה מקדיש לילה אחד או שניים לעבוד על למידת הקריירה שלך ולהשקיע בחינוך שלך. אולי זה להשתתף בכנס אחד או בישיבה חיצונית כל חודש אחר. אולי זה יותר שינה, לא לבדוק את הדוא"ל הראשון שלך בבוקר, או לאכול טוב יותר כדי שיהיה לך יותר אנרגיה להקדיש לקריירה שלך.
אולי - וזה היה מציל חיים בשבילי - זה להשקיע בשמפו יבש כדי לחסוך זמן בבוקר.
לאחר שתבצע את השלמת השלב לחלק מהשגרה שלך, יהיה לך קל כל כך לבדוק אותו מהרשימה. ברגע שזה ייעשה, תוכלו להשתמש באותו הזמן המוקצב כדי להתמודד עם שלב שני, אחר כך שלוש וכן הלאה.
זקוק לעזרה כיצד להכניס תשוקה רבה יותר לשגרה שלך? תפוס את חוברת העבודה הזו עם מכנסיים מפוארים ממש כאן.
