אז יצאת רק מסקירת הביצועים שלך וזה לא היה טוב. בין אם ציפיתם לחדשות הרעות ובין אם זו הייתה הפתעה מוחלטת, זה נשמע. ייתכן שאתה מרגיש שילוב כלשהו של מבוכה, אכזבה, הלם, פחד וכעס, או שאתה חושש שהתפקיד שלך עלול להיות רעוע.
אך דע כי הכל לא אבוד! במהלך הקריירה שלי כפסיכולוג תאגידי, הייתי עד למספר רב של אנשי מקצוע שהשתמשו בביקורות השליליות שלהם כבדיקת מציאות גדולה שדרבנה אותם להצלחה רבה יותר. במאמץ ממוקד, גם אתם יכולים לקחת את האתגר ולהפוך את הדברים.
להלן שבעה טיפים להחזרתם למסלול:
1. הרשו לעצמכם להרגיש מפוצצים
למרות שאתה עשוי להתפתות להגן על האגו שלך על ידי ביטול או רציונליזציה של המשוב של הבוס שלך, התנגד לדחף. מחקרים מראים שעל ידי מתן אפשרות לעצמך לחוות את הרגשות השליליים הקשורים לכישלון, תהיה לך מוטיבציה רבה יותר להצליח יותר בפעם הבאה.
תחושת הכאב כעת יכולה לשמש דלק רב עוצמה כדי למנוע מעצמך לטעות בעתיד. אז קדימה, לטוס (בבית, כמובן).
2. מטרה לחוש נקודת מבט
לאחר שנתת לעצמך הזדמנות להרגיש את רגשותיך, זה הזמן לקחת צעד אחורה ולהתמקד בעשיית משהו בקשר לזה. אף אחד לא נהנה לקבל ביקורת שלילית (במיוחד אם אנחנו לא אוהבים איך זה נמסר). ובכל זאת, אם תוכלו להסתכל על המשוב באופן אובייקטיבי, תוכלו ליהנות ממנו.
מאמן הקריירה של מוזה, לורן מרגוליס, מייעץ במאמר על טיפול במשובים רעים שאם אתה באמת מתקשה לעבור על רגשותיך השליליים, תן לעצמך זמן לעבד אותו.
היא מוסיפה: "בזמן שאתה מעבד את זה, רשום את המחשבות שלך ואת המשוב בפועל; חשוב על כמה מהשאלות שאתה רוצה לשאול לפני הפגישה הבאה שלך. "ואז, שאל אותם כשאתה נפגש שוב עם הבוס שלך.
3. הגדר יעדים ברורים
לאחר שקבעת את התחומים שעליך לעבוד עליהם, קבע יעדים ברורים. הפוך אותם למאתגרים, ועם זאת בר השגה על ידי הסקירה הבאה שלך, ולנסח את ההצלחה של כל אחד מהם עשוי להיראות. בהחלט תרצו להעביר אותם על פני הבוס שלכם, כך שתוכלו לוודא שאתם בדרך הנכונה ומשלבים משוב נכון.
4. צור תוכנית פיתוח
למרות שהיעדים גדולים, סביר להניח שתשיג אותם אם יש לך אסטרטגיה. לכן, עבור כל אחד, כתוב תוכנית פעולה צעד אחר צעד שתנחה את מאמציך.
כדי להועיל ככל האפשר, שקול את המשאבים הדרושים לך. האם יש ספרים שאתה יכול לקרוא? עשה רשימה. האם עמית או הבוס שלך יכולים לעזור לך? אם כן, גלה מה אתה צריך מהם ושאל. האם אתה צריך לעבור קורס או לקבל מאמן? עשה קצת מחקר.
לאחר שרכבתם את זה, הציגו אותו לבוס שלכם ובקשו את המשוב שלהם. זה יראה שאתה מתייחס ברצינות לבדיקה שלך - וייתכן שהם אפילו בעלי התקציב או המשאבים שיעזרו לך להתקדם.
לבסוף, התחל לעקוב אחר ההישגים שלך כך שתוכל להגיע לסקירה הבאה שלך עם עדויות מוחשיות לשיפורים שלך באמצעות גיליון עבודה שימושי זה .
5. בקש משוב שוטף
כדי לאמוד את מצבך במהלך החודשים הקרובים, היכנס לבוס שלך וקבל את התשומות שלהם (סביר להניח שתרצה לתאם את הצ'ק-אין הללו לתכנית שלך אם לא תיפגש בקביעות). לא רק שזה יספק לך מידע חיוני שיעזור לך להמשיך לתקן את הקורס, זה ימחיש למנהל שלך רצון אמיתי להשתפר.
ייתכן שתרצה לבקש מכמה עובדים עמיתים מהימנים לקבל משוב שוטף. בנוסף למתן פרספקטיבה נוספת על מצבך, עמיתיך יכולים לפעול כשותפים לטיפול באחריות שיעזרו לך להישאר על המסלול.
6. בנה מחדש את מערכות היחסים האחרות שלך
אם כבר מדברים על הקולגות שלך, הם יכולים להיות השפעה עצומה על תיקון המוניטין שלך בראש של הבוס שלך.
לכן, תרצו להיות מכוונים לשיפור מערכות היחסים שלכם עם כל מי שאתם עובדים איתו. לדוגמה, אם צוין בסקירתך כלא אמינה, צור מערכות כך שתוכל להיות מגיב יותר ולעמוד בלוחות הזמנים של עמיתים לעבודה. אם קיבלת ציון נמוך ב"עבודת צוות ", מצא דרכים נוספות לעבוד עם אחרים על פרויקטים.
אולי תרצה אפילו להתריע בפני האנשים הסובבים אותך על מה אתה עובד. להיות כנה לגבי חולשותיך בונה אמון, ועמיתים לעבודה שלך יש סיכוי גבוה יותר להבחין בשינויים שאתה מבצע (ולהביא אותם למנהל שלך). בנוסף, זה יפעיל עליכם לחץ "חברתי" נוסף כדי להמשיך.
7. היו עקביים
למרבה הצער, האמת העגומה היא שכשאתה משנה התנהגות, אנשים יכולים לשים לב לזה.
בגלל תופעה שנקראת הטיה מאשרת, יש סיכוי גבוה יותר שנשים לב לדברים שמאשרים את אמונותינו מאשר אלה שאיננו מאמינים בהם. במילים אחרות, אם אתה נתפס כראש החום של המשרד, אז אפילו אם אתה אנשים שמרו על קור רוח כל החודש, אנשים עדיין ישימו לב לפעם היחידה שתשתחרר בפגישה.
אם אתה מנסה לשנות את דעתו של הבוס שלך כלפיך, תצטרך להיות שקדן בהפגנת התנהגויות חדשות, ולהבין שזה עשוי לקחת זמן לאחר להאמין שהם באמת הולכים להיצמד.
בשורה התחתונה? כישלונות כמו סקירת ביצועים לקויה הם חלק מהחיים, ואנשים רבים ומוכשרים כבר הגיעו לביקורת.
קבלו את ההחלטה להשתמש בכישלון כזרז להתפתחות מקצועית, והתחייבו להשתפר. בעוד שנה תצא מהסקירת הביצועים הבאה שלך ותחושה מדהימה.
