האם אי פעם אתה מוצא את עצמך גולש ללא מחשבה במדיה החברתית, לא יודע איך בדיוק הגעת שם? או שאולי יש לך מועד אחרון רציני. אתה מבטיח להתכרבל ולהתחיל לעבוד, אך כעבור 30 דקות אתה בהכרח מוצא את עצמך עמוק עד ברך בעמודים של ערכי ויקיפדיה לא קשורים. אלה הם סימנים די בטוחים לכך שהדחיינות שלך עלתה על הסף - עד כדי התרחשות טייס אוטומטי.
זה לא אומר שלא ניסית לשבור את ההרגל הרע הזה - כי בהחלט יש לך. אם נראה כי שום דבר לא עבד עבורך עד כה, יש לנו חדשות טובות: אלה משאבים המספקים צעדים מעשיים להתחיל ולסיים את המשימות שלך בזמן.
-
דחיינות היא חסימה נפשית יותר מכפי שהיא כל דבר אחר, אז בעט בעצמך בהילוך על ידי מתן לעצמך שתי דקות להתחיל במשימה. תתפלאו כמה תוכלו לעשות אחרי זה. (ג'יימס קליר)
-
לפעמים המשימה פשוט נראית ענקית מכדי שתוכל להתמודד איתה בבת אחת. צעדים מעשיים לפתרון זה יכללו פירוק לשלבים קטנים או יצירת לוח זמנים מפורט לעצמכם. (Lifehack)
-
לא מרגיש מספיק מוטיבציה כדי להתקדם בפרויקט הנוכחי שלך? שאל את עצמך שאלה קסומה אחת זו כדי לשנות את נקודת המבט שלך. (Inc)
-
יכול להיות שהדחת דברים מעולם לא הובילה לתוצאות נוראיות עבורך. במקרה כזה, ייתכן שיהיה לך נוח מדי. (Greatist)
-
סקרן להבין מדוע אתה ממשיך להתמהמה? אולי להבין את המניעים שלך יעזור לך לבטל את ההרגל המגעיל הזה. (חכה אבל למה)
-
אז איך אתה אמור להתגבר על זה? לפעמים אסטרטגיות איננה רק מיומנויות ניהול הזמן שלך.
-
קרא עובדות אלה אם ברצונך לשפר את זרימת העבודה שלך. (ההופינגטון פוסט)
-
אם אתה אומר "כן" לעיתים קרובות מדי או מתרגל הרגלים אחרים של יניקת זמן, כנראה שזה הגיוני שאתה נוטה להתמהמה מדי פעם. (בינוני)
-
הדרך הטובה ביותר להערים על עצמך לעשות דברים ובזמן? הציבו יעדים מציאותיים. (סיד סווארה)
-
כמו כן, וודא שאתה מתגמל את עצמך לאחר יום עבודה ארוך - אחרת יתכן שלא תרגיש כל כך מעודד לעשות את זה בפעם הבאה. (חברת מהירה)
-
זקוק לעוד אסטרטגיות נוספות כדי למצוא מה עובד הכי טוב? להלן שלוש דרכים חכמות להפסיק להתמהמה, אחת ולתמיד. (המוזה היומית.)
