זהו תרחיש נפוץ: אתה מרגיש שהשפל שאחרי ארוחת הצהריים מתקרב, ואתה צריך להחליט אם לשתות עוד כוס קפה - למרות שאתה מנסה להגביל את עצמך לכוס אחת או שתיים בלבד ביום - או להסתכן בהירדמות עם הפנים כלפי מטה ליד השולחן שלך.
ובכן, יש תקווה לכולנו שרוצים לדלג על מנומנם במשרד מבלי להסתמך על טפטוף קפאין. זה פשוט: אם אתה יכול לעצום את העיניים, לנשום ולשאוב את הידיים למעלה ולמטה (כמו שקיבלת רק את החדשות הטובות ביותר אי פעם ), תוכל לבצע את התרגיל - ולקבל את הגברת האנרגיה שהתקבלה במינימום מאמץ.
כנראה שעדיף לנסות את התרגיל הזה (שעלול להסיח את דעתו) בפרטיות של חדר ישיבות ריק, או אפילו בחדר מדרגות, אבל אם אתה מעדיף לנסות אותו ליד שולחן העבודה שלך, אנו אומרים לכו על זה! אתה יכול פשוט להתחיל מסורת משרדית.
