למרות שבילוי של הנגאובר זה אף פעם לא נעים, זה קל לנקות את הבטן (משחק מילים מיועד!) בסוף השבוע בו המשימה הגדולה ביותר שלך היא להחליט מה לצפות בנטפליקס. אתה יכול לשכב במיטה כל היום, מרוחק ביד, לגאטורדה מרווה צמא לצידך, ארוחה שמנונית במרחק נסיעה קצר (בזיעה) משם.
עם זאת, הנגאובר בעבודה זה סיפור אחר לגמרי. כן, כולנו יודעים שמומלץ ביותר להימנע משתייה עד כדי כך שלא תוכלו להימלט מהנגאובר - אבל במקרה שתמצאו את עצמכם איטיות, איטיות, כואבות ומנומנמות, בחילות ועצבנות, יש כמה תרופות זולות וקלות לרשותכם.
והיום הם מובאים אליך על ידי הצוות החכם והתושייה שלנו כאן במוזה, שם אנו מבינים את החשיבות של הידרציה, פחמימות ואיבופרופן ואנחנו גם לא חוששים לזרוק משהו חדש לתערובת - חשבו על עמדות ראש, מיונז, ושמן קוקוס. (שימו לב כי טיפים אלה אינם מגובים במדע אלא פשוט על ידי ניסיון.)
הנה כיצד חלקנו מתמודדים עם התקופה החגיגית הזו של השנה - ועם חרטות הבוקר שאחרי.
מרתה, מנהלת חשבונותמיקס צ'קס וחלב שוקולד; נשבעתי על חיי.
אלי, מנהלת מדיה חברתיתאני סוחט מים פושרים. ואני משתמש בשמנים אתרים על נקודות דופק - מנטה להפחתת בחילה ולבנדר להרגעה. עובד נפלאות בשבילי!
שרה, מנהלת פרויקטים בכירה, שירותי לקוחג'ינג'ר אייל חמוציות וצ'יפס. תמיד צ'יפס.
כריס, מהנדסבנוסף לשתיית כוס מים (או שתיים) לפני השינה לאחר ערב מסיבה, קחו מולטי ויטמין. עודף השתנה משתייה מרוקן את גופכם לא רק מים אלא גם של ויטמינים מסיסים בשתן. זו ממילא הנימוק - אני לא בטוח אם יש תוצאות מוצקות מאחורי זה, אבל מניסיון, אני חושב שזו עזרה גדולה. זו אמנם לא עובדה מדעית!
ג'נה, מנהלת חשבונותפדיאליאט ואספירין לפני השינה.
שלמה, מהנדס ערימה מלאהאם אני ממש הונגאובר ונאבק, אני אלך לחדר הכושר שלי, אטבל בג'קוזי, צונן בחדר האדים (להזיע את כל האלכוהול) ולהתחיל את היום. אין תרופה טובה יותר להנגאובר.
רבקה, מנהלת חשבונותבימים 'לא מרגישים-חם-חם-הבוקר', אני תמיד לובשת שמלה. אנשים הם תמיד כמו 'אתה נראה כל כך נחמד היום!' ואני כמו 'תודה, יכול להיות שאני גוסס'.
אליזה, עורכתבייגל, מים, מקלחת, אדוויל, והרבה כוח רצון. אני מזכיר לעצמי שאני אוהב את העבודה שלי ועבדתי קשה מדי כדי להתעסק בזה הכל.
דניאל, מנהל חשבונותמרד שתי כוסות גדולות של מים קרים עם לימון ואז, במידת האפשר, עשו עמדת ראש של שלוש דקות כדי לזרום את הדם. לקח את הטיפ הזה מקרואק בדראמה באמס.
אליסון, מנהלת חשבונות בכירההבוקר שלי בדרך כלל מתחיל בשתיית כל נוזל בהישג יד - מים, מיץ, גאטורדה, קפה, פדיאליאט! אני עושה זאת שוב ושוב כל היום. אני גם מניח שהאנגאובר אומר אוטומטית שמותר לך לאכול את כל הזבל והפחמימות שאתה רוצה - בייגלה, כריכים, פיצה, פיצה, פיצה ופיצה.
ינינה, מנהלת פרויקטים בכירה, שירותי לקוחכשגדלתי במשפחה רוסית, תמיד אמרו לי לעטות את הבטן לפני שאתה יוצא לשתות עם משהו שמנוני (בדרך כלל 'סלט' מכוסה במיונז או שמנת חמוצה), אבל גם צ'יזבורגר יעבוד. תוך כדי צילומי וודקה רבים, עליכם תמיד לנשנש חמוצים, חתיכת בשר או לשאוף עמוק פרוסת לחם. אם אי פעם תתחיל להרגיש בחילה, לוגם על מיץ חמוצים (זריקות חמוצים, מישהו?).
דניאלה, מנהלת, ניהול פרויקטים של לקוחותמשקה אנרגיה. צהוב העדיף, אבל כחול יעשה. לפני השינה אם אפשר, אם לא הדבר הראשון בבוקר. Gatorade חצי מים, צהוב למחצה מעל קרח. ואז, את כל הפחמימות או השמנים שאוכל לשים ידיים לארוחת הבוקר והצהריים. וקולה דיאטת מזרקה לשטוף הכל.
יעקב, מעצב מוביללמדתי במהלך השנים שמבחינתי הסוד הוא להיות פשוט עייף ולא חולה. אם אצא לי די באיחור וספקתי סכום לא מבוטל, אני אאלץ את עצמי להישאר ערה אחר כך ולהתפכח לפני שאקפוץ באמת לשק. ליטר אחד של מים ושרוול של מלוחים (או דג זהב) לפני השינה הוא ערכת מניעת ההאנגאובר שלי. להתעלף באחת בלילה שיכור לעומת לישון בשעה 02:30 בבוקר במצב טוב יותר זה מהלך טוב בהרבה! אני יכול לעשות את זה במשך יום קצת מנומנם, אבל להיות הנגאובר מדי עושה את זה בזבוז מוחלט.
אמנדה, רכזת רכישת כישרונותבשבילי זה הקלאסיקה: הרבה מים, אדוויל וקפה (אבל לא על בטן ריקה!). בעוד שחלק מהאנשים מציעים לאכול אוכל שמנוני, אני למעשה מתרחקת מזה - אכילת ארוחת בוקר לא בריאה ענקית גורמת לי להרגיש יותר איטית וגסה. אני מציע משהו כמו ביצים ופיסת טוסט מחיטה מלאה כדי לתת לך דחיפה יפה של חלבון ואנרגיה. אז אתה רק צריך להישאר לחות, נסה להימנע משיחה עם אנשים, ולהתנחל על זמנך עד שתוכל להתכרבל במיטה בבית.
דרה, מנהלת חשבונותהנשק הסודי שלי הוא Pedialyte. אתם עשויים לחשוב שזה רק לילדים שמתאוששים ממחלת בטן. אבל נחשו מה? המשקה 'מאושר על ידי הילד' הוא גם תרופת ההנגאובר האידיאלית. הם מוכרים אותו עכשיו במנות שתוכלו פשוט להוסיף למים. זה נותן לך את כל האלקטרוליטים שאתה צריך כדי לעשות את זה לאורך היום.
צ'אטו, מנהל חשבונותאם אני רעב מאוד, יש מעט מה לעשות בזה מלבד האספירין הסטנדרטי, הרבה מים וג'אנק פוד (למרות שאני מנסה לאכול בריא למרות התשוקה להמבורגר). מה שעובד הכי טוב בשבילי זה להיות מודע לכמות שאני שותה לילה קודם - אני שואף לשתות כוס מים באופן קבוע לאורך כל הלילה ואז בקבוק גאטורדה לפני שאני ישן.
ג'פרי, מנהל חשבונותאני מטען פחמן (בייגל על בייגלה) כדי לספוג כמה שיותר אלכוהול! ואז, כמויות גדולות של מים, כפית שמן קוקוס בקפה שלי, ועבור ההאנגאובים הגרועים במיוחד, ברוקה (שזה כמו מעבר בין אלקה-סלצר לאמרגן-סי).
אליזה, מנהלת חשבונות ארגונייםשתו שלוש כוסות מים לפני השינה! מי קוקוס ובננות הם בעלי בריתכם - חידשו את האשלגן שהמתה שנקז מהמערכת שלכם!
מארק, ראש מכירות - מערבאני לא יודע אם זו עצה כיצד להתמודד עם זה, אבל עצה אחת שאני עוקב אחרי שנמסרה ממנהל היא זו: 'כשאתה בחוץ עם עמיתים לעבודה וזה גלוי, היית צריך המטרה להיות הראשונה במשרד למחרת. אלופים משחקים פגועים! '
דאג, סמנכ"ל מכירותאלופים. שחק. כאב.
באשר לי, ובכן, גר בעיר עם שפע של משאיות אוכל, הייתי צריך לומר שאני חובב בשר רחוב. כמו כן, מכיוון שלרוב אני חושב שאני נראה גס כמו שאני מרגיש, אני נוטה ללבוש את כל השחור ולהפוך את עצמי כמה שניתן להצגה. אם אף אחד לא יודע כמה קשה אני נאבק, אז אולי אוכל לדחוף.
אני מקווה שאם אתה מוצא את עצמך מרגיש לא כל כך חם (אולי בבוקר שאחרי מסיבת החג של החברה שלך), אתה תמצא נחמה באחת מאותן קטעי עצות לא מומחים. לחיים!
