שגרה בעבודה היא ברכה וקללה. זה יכול לספק מסגרת - המעודדת פריון ודיוק. אבל זה יכול גם לכבות את היכולות שלנו להוביל, לחדש ולשקול פתרונות יצירתיים. כן, זה נהיה מפחיד כל כך מהר.
והכי גרוע, שגרה בתפקידך יכולה לגרום לכך שאתה פועל על טייס אוטומטי, מה שמוביל כמעט בהכרח לחוסר שביעות רצון בעבודה ואדישות.
אם אתה לא בטוח אם יש לך שגרה מושלמת או שאתה באמת יוצא לדרך בכל יום, הנה כמה סימנים בטוחים שזה האחרון. ולפני שאתה דואג שהבחירות היחידות שלך הן לקבל את היותך זומבי או לפרוש מתפקידך, כללתי פתרונות שיעזרו לך לצאת ממנה במיקום הנוכחי שלך.
1. תיאור התפקיד שלך לא השתנה
הסימן הראשון לכך שאולי אתה נמצא בהקלטה אוטומטית הוא שתאור התפקיד שלך נשאר עומד במשך תקופה ארוכה. מחקרים מראים כי להישאר מעורב ומאושר בעבודה דורש משהו שנקרא "למידה מתמשכת" והתפתחות.
לכן, אם תסתכל על השגרה שלך וזה לא התפתח הרבה ברבעון האחרון, יש סיכוי שאתה לא לומד יותר.
פעמים רבות, אימונים ופיתוח יכולים ליפול לשוליים כאשר יש נפח עבודה גבוה במיוחד. המטרה יכולה להיות לסיים ככל שתוכלו, ולא ללמוד כיצד לעשות זאת טוב יותר או לשלב משהו חדש. עם הזמן, אסטרטגיה קצרת ראייה זו תהפוך לשאננות, אדישות ושעמום.
להתאושש
עקוב אחר סקרנותך וכמה מההתרגשות הראשונית שהייתה לך בעבר לתפקיד שלך. חשבו בחזרה לשבועות הראשונים שלכם ולחלקים בעבודה שהייתם הכי להוטים ללמוד עליהם. יש משהו ששכחת ממנו ויכול להחזיר לצלחתך?
לדוגמה, אם המטרה הראשונית שלך בתור שיווק שיווק הייתה ללמוד גם על אסטרטגיית מדיה חברתית ארוכת טווח (ולא רק על תזמון עדכונים), תוכל ליישם דרך חדשה להפעלת פייסבוק. הזדמנות לעבוד על פרויקטים חדשים מאלצת את מוחכם לממש את יכולות הלמידה המדהימות שלו - ולמשוך אתכם מאותו מעגל מונוטוני.
2. אתה נמנע מהזדמנויות למנהיגות
אולי עברת את שלב ירח הדבש של להיות האדם החדש בצוות, אבל אתה עדיין מהסס להציע להוביל פרויקט (גדול או קטן). למרות שאתה מאומן ומסוגל באופן מלא, אתה דבק בצללים הבטוחים שבהם עבודה שגרתית יכולה להחליק ולא להעריך. יש זמנים שכל חבר בצוות צריך לאסוף עבודה עמוסה כדי שאחרים יוכלו להסתדר, ואם אתה נמנע מההזדמנות לממש את כישורי המנהיגות שלך ברגעים אלה, אתה נמצא על טייס אוטומטי.
להתאושש
כך תוכלו להגביר את המשחק: הציעו לעלות על הפרק הבא בפרויקט הבא בדרככם. אם המנהל שלך מציע לך את זה, זה בגלל שהוא או היא חושבים שאתה מסוגל. אז פשוט תרים את היד והתחל - אפילו אם זה פשוט להציע את הקבוצה שלך דרך פגישה שבועית. על ידי דיבור ולקיחת אחריות, אתה מאתגר את עצמך לפנות בכל יום עם יותר כוונה וחשבון.
וכשאתה מציב לעצמך יעדים שקשורים להצלחת הצוות שלך, רמת ציפייה ולחץ בריאה יכולים לעודד אותך לפעול ביתר סמכות - לרוב לגרום לתוצר סופי טוב יותר.
3. אתה נלחץ כאשר השגרה שלך מופרעת
היכולת להסתגל היא מיומנות מכרעת לפיתוח והצלחה של מקום העבודה. להילחץ בגלל שינויים או בקשות קטנות במהלך היום שלך יכול לאשר שאתה פועל על כמות לא בריאה של שגרה.
המחנכת והסופרת ברונה מרטינוצי דנה בספרה של לורנס גונזאלס הישרדות יומיומית: מדוע אנשים חכמים עושים דברים טיפש ומה שהוא מתאר כ"סקריפטים התנהגותיים "משגרה, שבסופו של דבר ממכנות את הפעולות שאנו מבצעים. ואף על פי שתסריטים אלה עוזרים לפשט את עולמנו ולהגדיל את היעילות, הם גם, במילים של מרטינוצי, "מסיטים את תשומת ליבנו ממידע חשוב שמגיע אלינו מהסביבה שלנו".
לכן, אם שיחת טלפון אחת בלתי צפויה מגבירה את רמות הקורטיזול שלך ומעמידה אותך במצב של חרדה, רוב הסיכויים שנפלת לשגרה שמשפיעה לרעה על היכולת שלך להסתגל, לתעדף ולפתור בעיות.
להתאושש
למרבה המזל, ישנן מספר דרכים לתקן זאת.
- תן לעצמך הפסקת צהריים בכל שבוע ותחקור מקום חדש. תזמון עצמך לסביבות חדשות עוזר לך להישאר במצב נפשי פתוח למשך שארית היום.
- הצטרף או התחל באיזו תחרות ידידותית בעבודה (כמו אתגר בריאות חודשי או אתגר בעבודה). רק קצת אנרגיה תחרותית עוברת דרך ארוכה מחוץ לאזור הנוחות שלך ולדחוף את היכולת שלך להסתגל ולנסות דברים חדשים.
- בקש מהבוס שלך זמן בכל שבוע לפגוש ולדון בסדרי עדיפויות ואסטרטגיה. זמן זה יכול לעודד אתכם לחשוב ולחשוב ברמה גבוהה יותר, וכך להביא פתרונות או תהליכים חדשים למשימות השגרתיות שלכם.
כפי שאתה יכול לראות, יש כל כך הרבה הזדמנויות לשנות את לוח הזמנים שלך - אז אל תהסס לנסות את זה.
פסק זמן לבחון שוב את עבודתך יכול לעזור לך לזהות תחומי צמיחה או שינוי פוטנציאליים שייתכן שנמנעת מהם. אתגר את עצמך על ידי כיבוי טייס ההפעלה והנעת חזון בחזרה למצב נפשי עכשווי ומעורב. הקריירה שלך תודה לך.
