לפעמים זה מרגיש כאילו אין מספיק זמן לסיים את הכל. מרגע שאתה מתעורר ועד לשעת השינה, זה יכול להיראות כאילו כל היום פשוט עף.
תופעת לוואי מצערת של לחץ זה היא שאנשים רבים מתנערים מאחריותם לשינה. במקום זאת, הם בוחרים לוותר על הזמן החיוני הזה למשך מספר שעות נוספות של הקלדה במחשב או קריאת מסמך אחר.
אבל מה אם לא היית צריך להיפרד משינה כדי להיות פרודוקטיבי? מה אם היית יכול לנצל את שעות השינה שלך כדי לבצע עבודות ומשימות בפועל?
החלטנו שתצליחו להיות פרודוקטיביים כשאתם ישנים, אז ריכזנו את שמונת הקישורים המדהימים האלה שיעודדו אתכם לצלול תחת הכיסויים האלה ולתפוס את ה- Z של (תוך כדי ביצוע דברים).
-
פיתוח פתרונות יצירתיים בכך שתאפשר לחלק המהותי במערכות זיהוי התבניות של המוח שלך להעריך את מה שהוא ראה במהלך היום ולירוק תשובות חדשניות בבוקר. (חברת מהירה)
-
האם אתה צריך לזכור משהו חשוב? מחקרים מראים שאנו יכולים לחזק זיכרונות קיימים במהלך שינה עמוקה. וודא שכבר בחנת או למדת את החומר שברצונך לשנן לפחות פעם אחת לפני שתחלוק. (סמיתסוניאן)
-
הרווח כסף בזמן שאתה ישן על ידי חילוף חלק מתשלומי המשכורת שלך לחשבון בו הוא יכול לצמוח בזכות ריבית מורכבת. (LearnVest)
-
בפעם הבאה שתסעו, קחו את העין האדומה הזו. לא רק שתזכו לחזות בנוף יפהפה של עופות ציפורים על עיר ישנה, אלא שתחסכו שעות של יום יצרני ביום על האדמה עם המון זמן לישון כשאתם באוויר. (נסיעות מיון)
-
עקוב אחר נתונים על עצמך בזמן שאתה נודניק כדי להבין כיצד לישון טוב יותר - ולהיות בריא יותר. (ניו יורק טיימס)
-
מבשלים לעצמכם ארוחה טעימה בזמן שאתם ישנים בעזרת כיריים איטיות! פשוט הכינו את החומרים לפני השינה, זרקו אותם והתעוררו לארוחה מבושלת לחלוטין! (Greatist)
-
אל תשכח, גופך די פרודוקטיבי כשלעצמו כשאתה נודניק. (הופינגטון פוסט)
-
בנוסף, השינה בשפע תגרום לך להיות הרבה יותר פרודוקטיבית למחרת, כך שיהיה כאילו לא הפסדת את הזמן בכלל. (יעילות אסיאתית)
רוצה יותר? עיין במאמרים שלנו לקבלת עצות נוספות בנושא פרודוקטיביות!
- 5 דרכים בטוחות לכיבוש דחיינות
- כיצד יצירתיות יכולה לעורר השראה בכל מקום עבודה
- 8 דברים לעשות בכל יום כדי להיות טובים יותר בעבודה (ובחיים)
