קורות החיים שעוברים לאתרי היישומים המקוונים.
הקריאה לראיון שני שלא בא לעולם.
מכתב הדחייה מעבודת החלומות שלך שפוגע בך כמו טון לבנים.
לא משנה באיזה שלב אתם נמצאים בתהליך חיפוש העבודה, סביר להניח שדחייה עוררה את ראשה המכוער לכיוון שלכם. לדחות את עצמך לתפקיד שאתה באמת רוצה זה אף פעם לא כיף, וזה בטוח יכול להוות את ביטחונך.
וכשאתה נמצא במזבלה ופגיע, אכזבה יכולה להתהפך במהירות למסיבת רחמים מפוצצת. לעתים קרובות אני רואה לקוחות המתעכבים בקבלת "לא" ממעסיק פוטנציאלי, מכים את עצמם ומגדירים את עצמם כקטגוריה ככישלון בכל דרך. אבל האמת היא שחשיבה שהדחייה הרסה אותך לא רק מרגיש אומלל, היא גם מעכבת אותך מכל סיכוי עתידי להצלחה.
דרך טובה יותר להתמודד עם דחייה? הפעלה עם הלך רוח גמיש. גמישות כרוכה בפגישה עם אתגרים או כישלונות בגישה בונה והתמקדות בהזדמנויות שנוצרות כאשר הדברים אינם מתוכננים. אנשים גמישים שומרים על גישה חיובית ומסתגלת כאשר נזרקים כדורי עקומה. כדי להיות גמיש, עליכם להבין שהצלחה ודחייה הולכים יד ביד, וכי אתם פשוט לא יכולים להתקדם אם אתם תמיד משחקים בזה בטוח.
אם אתה תקוע בשביל דחייה, הנה ארבע דרכים להרגיש טוב יותר - ותחזור בחיפוש העבודה שלך להילוך.
1. הבינו שזה באופן עקבי בתכנות שלכם
דחייה שוקלת כל כך כבדה בדיוק מכיוון שמוחנו קשורים לשים לב יותר לאירועים שליליים מאשר לאירועים חיוביים. "הטיית השליליות" הזו היא בדיוק הסיבה שאנחנו מפוצצים "לא" מפרופורציות וחשים כל כך אומללים.
אתה יכול לנטרל את הנטייה הטבעית הזו על ידי בדיקת מציאות - או לחשוב על הנסיבות האחרות שהיו יכולות להביא לדחייה. לדוגמה, בעוד שאתה עשוי לחשוב שנדחתה מכיוון שקורות החיים שלך לא היו מספיק מרשימים, הרי שבמציאות החברה הייתה יכולה לשכור שכירות פנימית או להפסיק את רישום המשרות לגמרי.
גם אם אתה יודע שהפניית מכיוון שלא היית הכי מתאים לתפקיד, היזהר שלא להכליל את המצב יתר על המידה - להאשים את עצמך שאתה לא מסוגל לקבל אי פעם עבודה. במקום זאת, שנה את הסיפור שאתה מספר לעצמך על דחייה. התחל לראות זאת כהזדמנות טרייה לעשות עוד יותר טוב בפעם הבאה. חשוב על זה כמו השנה החדשה - בכל שנה אנו משאירים אחרינו חרטות ישנות ונחליט לשפר את עצמנו בשנה הבאה. באופן דומה, החלטו לפוצץ את ראיון העבודה הבא שלכם מהמים!
2. זכור שזה חלק מהתהליך
עובדה קשה שאתה לא מוכן לנחות כל משרה שאתה מבקש לה. אף אחד לא! היכרות עם עובדה זו ולמידה לקבל דחייה כחלק מהתהליך תעזור לבנות את השריון הנפשי והרגשי שלך.
בנוסף, ברגע שאתה משחרר את הצורך בתוצאה מובטחת, אתה פותח את עצמך לעולם של אפשרויות אחרות - מקומות עבודה אחרים, הזדמנויות וחברות שיכולות להתאים לך אפילו יותר. לדוגמה, אחד הלקוחות שלי תיקח לאחרונה ראיון הסבר עם מעסיק החלומות שלה. מנהל ההעסקה לתפקיד זה הסביר שזה לא מתאים, אך מרשי הגיב לדחייה בדחיפות והתמדה - המשיך לעיין ברשימות החברה מדי שבוע. כשמצאה פתיחה נוספת שהתאימה מאוד, היא הצליחה להשתמש במגעיה כדי להבטיח ראיון, ובהמשך קיבלה הצעה.
3. צא מניתוח יתר
אתה יכול לשגע את עצמך מחדש ומשחק שוב ושוב את הסצינה בראשך, להגות על הסיבות שקיבלת דחייה. אבל האמת, התפירה באכזבה משלך משמשת רק כדי להיתקע בך בעבר והופכת אותך חסר תועלת בהווה בזמן המדויק שאתה צריך להתכנס, לאסוף את עצמך ולהאשים קדימה כדי לחבוט בעבודה חלומית.
בכל פעם שצצה מחשבה מצערת, הזכר לעצמך שהיא לגמרי לא פרודוקטיבית. מצד שני, נקיטת פעולה היא האסטרטגיה הטובה ביותר להשאיר דחייה מאחור. אנשים עמידים בדרך כלל מגייסים אחרים להצלחתם, ומבקשים משוב ועזרה כאשר הם זקוקים לכך.
נסה זאת: כשאתה פונה לתפקיד, עקוב אחר מנהל הגיוס לשאול כיצד אתה יכול להשתפר לעתיד. זה אולי מרגיש מביך, אך שליחת הערה פשוטה ששואלת כיצד ניתן לשפר את כישורי הראיונות שלך או את כישוריך היא למעשה די נפוצה. ועל ידי שילוב של למידה מסוג זה בתהליך חיפוש העבודה שלך, תוכל למצב את עצמך ללא הרף כמועמד חזק יותר בעתיד.
4. בנה הערכת עבודה חזקה יותר
אם אתה מוצא את עצמך מצמצם ללא הרף את ההישגים שלך ומרגיש כמו כישלון, צור רשימה של "זכויות התרברבות". רשום את כל ההישגים והתרומות שלך, ופתח שלושה סיפורי מפתח על זמנים שבהם אתה מתגבר על מכשול בעבר. אתה יכול לדבר על זה כשצעד להוביל פרויקט, איך הנחתת עסק חדש או אפילו על הכישורים שבהם השתמשת כדי לפתור מצב משרדי דביק.
על ידי הכרת נקודות החוזק והיכולת שלך להצליח מול האתגר, תרגיל פשוט זה יכול להעביר אותך באופן מיידי מלהיות החוצה לפסיכולוגיה מוחלטת. בונוס: זה גם כלי נהדר שיש לך לענות על שאלות בראיון הבא שלך.
זכור, בעוד שדחיית עבודה עשויה להיראות כמו סוף העולם, זו באמת הזדמנות ללמוד יותר על עצמך ועל תהליך חיפוש העבודה ולהשתפר לעתיד.
