Skip to main content

איך להכריח את עצמך להיות אדם בוקר - המוזה

איך זוכים לשנה טובה? הרב יגאל כהן (עם כתוביות בעברית) HD (יוני 2025)

איך זוכים לשנה טובה? הרב יגאל כהן (עם כתוביות בעברית) HD (יוני 2025)
Anonim

אני לא בן בוקר בן טבע. למעשה, הייתי מרחיק לכת ואומר שאני שונאת לחלוטין את הבקרים.

כן, ניסיתי לראות אותם עם השקפה אופטימית ושמשית שמזכירה לי כל בוקר היא התחלה ליום חדש לגמרי. ניסיתי ללכת לישון קודם. רשמתי רשימות של דברים שאני יכול לצפות בהם בכדי לעודד אותי לעבור דירה. קראתי הכל על המקצבים הצמודים שלי. בדקתי קולות אזעקה שונים, כתבתי לעצמי הערות שנעות בין איום למוטיבציה, ואפילו שכנעתי את בעלי האומלל לנסות לשדל אותי מהמיטה בבוקר - מה שבסופו של דבר מסתיים בכך שאני צועק משהו כמו, "רק עזוב אותי לבד!"

רואים? אמרתי לך - אני פשוט לא בן בוקר.

אם אני כנה לחלוטין, זה מעולם לא היה נושא. יש לי את המותרות של קריירה שמאפשרת לי לעבוד מתי ואיפה שאני רוצה. אז, ברוב הבקרים, כשסוף סוף הייתי מגיע לשולחן שלי בסביבות 9:30 או 10 בבוקר, לא קרה שום דבר מזיק מדי. בדרך כלל זה פשוט אומר שבסופו של דבר אעבוד הרבה יותר מאוחר כדי לעבור את כל רשימת המטלות שלי לאותו יום.

שעות העבודה המאוחרות האלה באמת לא היו כאלה עניין גדול אם בעלי (שהוא גם במקרה הבוקר הכי סדוק שיצא לי לפגוש) לא היה עובד במשרה מלאה מסורתית עם שעות רגילות. כשהוא מגיע הביתה ליום, רציתי להיות מסוגל להתרחק מהמחשב שלי וליהנות קצת מהזמן ביחד - אבל זה היה בלתי אפשרי כשנקברתי תחת ערמות של משימות ומטלות שלא הצלחתי להשיג נעשה מוקדם יותר ביום.

אז החלטתי שאני זקוק נואשות לשינוי בשגרה הרגילה שלי - מה שכנראה פירושו שאצטרך להפסיק לפרוק את שמיכת הלבן ולקום את עצמי בשעה מוקדמת יותר.

ברור שאף אחד מהפריצות והטקטיקות הקודמות שניסיתי לא הצליח. ידעתי שהגיע הזמן שאעשה משהו דרסטי - משהו שקראתי עליו כמה פעמים, אך מעולם לא היו לי אומץ לב ואומץ ליישם את עצמי. מה זה? מעביר את מטען הטלפון שלי מארון הלילה ממש ליד מיטתי למקום לאורך כל חדר השינה שלי. סימן את מוזיקת ​​האימה.

אני יודע שרבים מאיתנו ישנים כשהטלפונים שלנו נטענים בבטחה ממש ליד הכריות שלנו - זה נוח, במיוחד מכיוון שרובנו משתמשים גם בטלפונים שלנו כאזעקות. אבל, לא לקח לי הרבה זמן להבין שזה לא עשה לי טובות הנאה.

לא רק שהיה לי קל מדי פשוט לכבות את הצפצוף המעורר המעצבן הזה (בדרך כלל בזמן שהייתי במצב חצי זומבי, זומבי מסוג) ולחזור ישר למיטה, אלא שהוא גם שימש בזבוז זמן אדיר . אפילו כשהצלחתי לפצח את עיניי ולפנים את היום, הייתי מבלה לפחות חצי שעה בשכיבה במיטה וגלישה במיילים ובחשבונות החברתיים שלי.

התקווה שלי הייתה באמצעות העברת הטלפון שלי לאורך כל החדר שלי, הייתי יכולה להשיג שני דברים. ראשית, הייתי ממש יוצא מהמיטה ברגע שכבה האזעקה שלי - וזה היה די בלתי נמנע, בגלל שאני צריך לקום מהמיטה כדי להשתיק אותה. ושני, קיוויתי לגלח קצת את הבוקר שלי על ידי הימנעות מאותו נתח זמן בלתי נמנע, שביליתי בלי לגלול בטלפון שלי. על ידי צורך לקום בפועל לתפוס אותו, הייתי כבר הרבה יותר מכוון לגבי מה שאני עושה עם זה. גאון, נכון?

אז, עכשיו לשאלה שכולכם תוהים: האם הטריק הזה אכן עובד?

ובכן, אני משתמש בטכניקה זו במשך השבוע האחרון, ועד כה נדהמתי מהתוצאות. קמתי מהמיטה בשעה 6:45 בבוקר כשהאזעקה שלי מצלצלת (מה שלדעתי הישג די מדהים עבור מישהו ששונא בוקר). ועד כה הצלחתי לעמוד בפיתוי לתפוס את הטלפון והראש שלי ישר למיטה - כלומר התחלתי התחלה הרבה יותר מוקדמת ביום שלי בשבוע האחרון מאשר אי פעם.

אפילו יותר טוב מזה נדהמתי מהספקתי לעשות בשעות הבוקר שבזבזתי בעבר. אני נותן זיכוי לפרודוקטיביות שלי לא רק לשעות העבודה המורחבות, אלא גם ליחס שלי. מכיוון שכבר לא מעדתי לשולחן שלי והרגשתי מחורבנת, מרופטת ומייאשת (כי ידעתי שהייתי צריכה לקום מוקדם יותר), התיישבתי כשהייתי ערה, מאוכלת היטב - מדהים איזה ארוחת בוקר אתה יכול להכין כשאתה בפועל יש לי זמן! - ומוכנים להתמודד עם עבודתי.

כדי לקצר סיפור ארוך: כן, הטריק הזה באמת עובד - לפחות זה עושה לי. ואף על פי שאף פעם לא ארצה להיות אחד מאותם אנשים שגורמים לאלה מכם שאינם אוהבים בוקר להרגיש לא מושלמים, עצלנים, או כמוכם אתם זקוקים לחלוטין לשינוי גדול (כי, שלום, אני עדיין באותו מועדון! ), אני חושב שזו טכניקה יעילה להפליא אם אתה שואף להפוך את עצמך לקצת יותר אדם של בוקר.

לכן, אם ניסיתם (ובסופו של דבר השלכתם) כל מיני טריקים שונים כדי להוציא את השלל מהמיטה בשעה קצת יותר מוקדמת, אני ממליץ לכם מאוד לשנות את השינוי הפשוט הזה. תאמין לי, הצביעה הקטנה הזו יכולה להוביל לתוצאות גדולות!

תן לזה הזדמנות? תודיעו לי בטוויטר איך זה מסתדר לכם!