אתה בטח מתיישב ליד שולחן העבודה כשאתה קורא את זה כרגע, תלוי על המקלדת, כשרגליך משולבות. וכן, הסיכויים הם שכשתגיעו הביתה בסוף היום, יהיה לכם חריק בצוואר, או גרוע מכך, תרגישו שהגב שלכם זקוק לטיול נואש לכירופרקט.
אשם? רובנו כן. ובטוח ששמעת שהתיקונים מבצעים מתיחות, כוונון מחדש של המושב שלך או ניסיון לסחוט תרגילים נוספים במהלך היום. אבל, למעשה יש דרך להימנע מכאבים הדורשים מאמץ אפילו פחות מזה. בדוק את האינפוגרפיקה הזו כדי לראות כיצד אתה יכול למנוע מלכתחילה את הכאבים.