בזמני הפנוי, אני רץ. יש ימים שאני באמת בעניין. אבל בימים אחרים אני רק רוצה להתכרבל על הספה ולאכול את המשקל שלי בצ'יפס. לפני כמה שבועות הייתה לי ריצה של 12 מייל בלוח השנה שלי לשבת אחר הצהריים ופשוט לא רציתי לעשות את זה. גם אחרי שאשתי הזכירה לי שלא היו לנו תוכניות עד מאוחר יותר באותו לילה, ניסיתי לעשות תירוצים פשוט לזרוק את המגבת.
מהר קדימה לשעה ו 45 דקות אחר כך והריצה שלי הסתיימה. עשיתי את זה! איך עברתי למצוא תירוצים מגוחכים להשלמת הריצה שלי בפועל?
צעדי תינוק.
ראשית, החלפתי לבגדי הריצה שלי.
ואז אחרי שצפיתי בערך שעה של נטפליקס, התמתחתי.
אחרי זה, נעלתי נעליים והתחלתי.
באמצע הריצה ההיא לא יכולתי שלא לחשוב על ההקבלות בין האתגרים של התחלת האימון ההוא והבעיטה של יום עבודה. כמה פעמים גררתם את עצמכם למשרד ללא חשק לעשות דבר? כמה פעמים צעקה עליך רשימת המטלות שלך, "פשוט לשבת שם אין אופציה!"
באותו הרגע הבנתי שלעתים הדרך הטובה ביותר לעשות דברים כשאינך במצב רוח זה לא לקחת את העצה הישנה של "פשוט לעשות את זה." אלא להתחיל עם הדבר הקל ביותר שיש לך רשימת מטלות.
עבור לוח הזמנים שלי, לפעמים זה אומר פשוט לנעול את הנעליים. ובעבודה, אם אתה נאבק רק כדי להתחיל בבוקר, המקבילה עשויה לתת את סביבת העבודה שלך לניקוי מאוחר (וזו משימה שסיימתי כשלוש שעות לפני תחילת המאמר), או כתב יד על רשימת המטלות שלך., או להגיע לאפס תיבת הדואר הנכנס.
אלה אולי מרגישים ממש קלים - אבל הבקרים קשים ומדוע לא להרשות לעצמך להקל עליהם? כל עוד הזכיות המהירות הללו מכניסות אותך לבריכה ולחיקי השחייה, זה לא ממש משנה אם התחלת לצאת לאט לאט במדרגות או אם אתה מכניס כדור תותח (אני מבטיח לך שכשהפכתי לסופר, נשבעתי לעצמי שלעולם לא הייתי משווה ספורט לעבודה שלי - ועכשיו עשיתי את זה פעמיים.)
אם אתם נאבקים להשיג כמה מאותם זכיות מהירות, הנה כמה מהמועדפים עלי:
- תגיד שלום למישהו שאתה עובד איתו מקרוב ושאל אותו על מה הוא עובד. (תתפלאו כמה מהר תתחילו כשאתם חוששים שחבריך לעבודה חושב שאתה סתם יושב בסביבה).
- זהה דוא"ל שאליו אתה יכול להגיב בשורה או שתיים - ולהגיב אליו.
- שחק את חסימת הפמפ-אפים המועדפת עליך בזמן שאתה מדביק מאמר שהתכוונת לקרוא.
- הגדר את הטיימר למשך 20 דקות והתחייב לבצע עבודה עד שהוא ייעלם. זה הכל, 20 דקות! ואז אתה יכול לקחת הפסקה.
- רשמו את סדר היום לפגישה שיש לכם היום.
אני מקווה שהדברים יעזרו לכם להתחיל לחשוב על צעדים לתינוק שתוכלו לנקוט כדי להתחיל יום שלא נראה שהוא רוצה להתחיל.
יש לך רעיון שפספסתי? רוצה לספר לי איך אתה מתחיל יום בו אתה מעדיף לא? תודיעו לי בטוויטר @rich_moy!
