ד"ר ג'ייסון פונג, מחבר הספר "קוד הסרטן", מסביר שכדי להוריד את הסיכון לסרטן עלינו להוריד אינסולין, באמצעות דיאטה. הנה מה להוסיף עוד, הוא כותב
יותר מ-36 מיליון אמריקאים סובלים ממיגרנות, אך מזונות מסוימים, כמו זרעים ואגוזים, יכולים לעזור להקל על התסמינים הגרועים ביותר, כך מצאו מחקרים
כרונו-תזונה הוא תחום מחקר חדש שמראה לנו כיצד להשתמש במקצבים הצירקדיים שלך כדי להאיץ היפרטרופיה של השרירים, לשרוף שומן ולרדת במשקל, באופן טבעי
מחקרים מראים שאנשים שצורכים מזון מעובד נוטים יותר לפתח IBD. להלן מזונות שיש להימנע מהם ומה לאכול אם יש לך IBD או IBS
כשאתם עוברים לתזונה צמחית, קבלת מספיק חלבון היא תמיד דאגה. אתה יכול לקבל הרבה חלבון מצמחים, וזה נקי ובריא יותר
למסיבת הסופרבול שלכם, הכינו את המתכונים הטעימים האלה על בסיס צמחי מהשף צ'ריטי מורגן, אשתו של לשעבר טנסי טיטאן דריק מורגן. שהקבוצה הכי טובה תנצח
שאלנו תזונאי: איך לעזאזל אני בוחר מה חשוב על תווית תזונה? זה שמן? סִיב? חֶלְבּוֹן? מה אני רוצה לראות יותר ופחות כשאני בוחר מזון?
RD עונה באופן סופי כיצד לרדת במשקל בתזונה צמחית, כיצד לקרוא תווית תזונתית ומדוע כדאי לדלג על הניקוי היקר הזה
