שאלו את המומחה

אתה מושיט יד למשקה בסוף יום ארוך ולחוץ ואומר לעצמך שכוס יין זה בסדר. אבל ייתכן שמשקאות חריפים ויין מערערים את מטרות הדיאטה שלך

המכון לאוכל טוב פרסם דוח שחוזה שחלופות בשר מהצומח יגיעו לשוויון מחירים עם מוצרים מהחי מוקדם מהצפוי

אם אתם אוכלים חמאה טבעונית כדי להוריד את הסיכון למחלות לב ולחץ דם גבוה, שימו לב לשומן המושב בשמן דקלים ושמן קוקוס, לפי הרופא הזה

הרשימה שלנו עם 10 הגבינות הטובות ביותר, לא חלביות וטבעוניות, תוכיח שלא צריך מוצרי חלב כדי להכין גבינה טובה. הגבינות הטבעוניות הללו מחזיקות טעם ועובדות בכל מתכון גבינה

Miyoko שינר השיקה חברה המבוססת על הרצון שלה לגבינות טבעוניות איכותיות. עכשיו היא מספרת איך מכינים את כריך הגבינה הטבעונית הטובה ביותר בגריל

מותג העוגיות הטבעוניות בגיבוי ג'יי זי, Partake Foods, משתף פעולה עם רחוב סומסום ו-Cookie Monster כדי להציג לראשונה שתי תערובות עוגיות טבעוניות חדשות

אמריקאים אוהבים ביצים עבור חומרים מזינים כמו חלבון, אבץ ולוטאין, אבל 7 הסיבות המדעיות האלה ישכנעו אותך לנטוש ביצים כדי לחיות יותר זמן ובריאות יותר

מחקר חדש מגלה שהחלפת ביצים, בשר ומוצרי חלב בחלבון מהצומח מפחיתה את הסיכון לתמותה ומחלות לב ב-24 אחוזים

מחקר חדש מצביע על סיכון מוגבר לפתח סוכרת מסוג 2 עבור אנשים שצורכים את הרמות הגבוהות ביותר של בשר אדום ומעובד

מחקר חדש מכמת עד כמה בחירת המזון שלך משפיעה על תוחלת החיים שלך ועל הסביבה. זה צריך לעורר אנשים לבצע שינויים קטנים מועילים

סרטון חשיפה של Mercy for Animals והניו יורק טיימס הראה מה באמת קורה בגידול עופות. הנה מה לאכול במקום

היה לנו מומחה לתזונה מהצומח הגדיר את המונחים טבעוני, צמחוני, צמחי וצמח קדימה, כדי שתוכלו להבין מה כלול בדיאטות הללו

אחת הסיבות העיקריות שהתחלתן בתזונה מבוססת צמחים  הייתה כנראה היתרונות הבריאותיים של אכילה כזו. למעשה, מחקר חדש  מצא שאכילת א

מחומרי ניקוי לשיש במטבח וכלה בתיק היופי שלך, המוצרים הטבעוניים ומוצרים על בסיס צמחי לא רק עוזרים לתמוך באורח החיים הנקי שלך אלא גם

אכילה על בסיס צמחי היא בהחלט הדרך ללכת, אבל מאכלים מסוימים, טבעוניים או לא, עדיף לאכול במתינות. האם המועדפים שלך נכנסו לרשימה שלנו?

זה יכול להיות קשה לדעת את ההבדלים האמיתיים בין טבעונות, צמחונות וצמחיות מבלי להסתחרר. הוצאנו את הניחוש מזה

כשאתם שומרים על אורח חיים על בסיס צמחי או טבעוני - או פשוט מנסים לשלב יותר צמחים בחייכם - אכילת חטיפים משביעים בריאים הוא קריטי. כך

ונוס וויליאמס משתפת באופן בלעדי מה היא אוכלת ביום בתזונה הצמחית שלה וכיצד זה השפיע על בריאותה וביצועיה

מציאת אבקת החלבון הצמחית המתאימה לך תלויה בטעם, בתקציב ובהעדפה למרכיבים. יש לנו את המעט באבקות חלבון טבעוניות, כך שתוכל לבלות פחות זמן בחנות ויותר זמן בהזעה

ההקדמה שלך לפסיכוביוטיקה: כיצד הקשר המעי-מוח יכול לעזור להקל על חרדה ודיכאון כשאתה אוכל חיידקים בריאים

צוות השחקנים של מלחמת הכוכבים מכיל כמות מפתיעה של שחקנים ודמויות מהצומח

סקרנו את חלופת העוף החדשה המבוססת על תפטיר Meati. הנה מה שחשבנו במונחים של טעם, מרקם ותזונה

היעדים מתחלקים ל-3 קטגוריות: תהליך, ביצועים ותוצאה. כדי להגיע לשלך, שמור אותם ניתנים להשגה, אומרים מומחים. הנה טיפים להשגת היעדים שלך לשנת 2021

אימון למרתון הוא מספיק קשה, אבל לעשות את זה על בסיס תזונה צמחית דורש קצת שיעורי בית במונחים של לדעת מה לאכול לפני, במהלך ואחרי אותן ריצות ארוכות ומפרכות. הנה בדיוק מה לאכול ולשתות על פי תזונאי ספורט

רוצה להתחיל קטטה בארוחת הערב הטבעונית הבאה שלך? ציין שאתה לוקח תוסף כדי לוודא שאתה מקבל מספיק ויטמיני B. הוויכוח שלאחר מכן ישתולל בין לעולם לא! ולקחת את התוסף הארור. למה זה נושא כל כך שנוי במחלוקת?

להלן 7 אבות המזון העיקריים שיש להשלים בתזונה צמחית או טבעונית: המשך לקרוא למידע נוסף על מה לקחת בהתאם לשלב החיים שלך

מייסד P90X מארח אימונים חינם בבית בחדר הכושר שלו, והשיק קו חדש של מוצרי חלבון כדי לעזור לך לשמור על כוחך כעת. צפה בזה

מציאת הגבינה הנכונה יכולה להיות מסובכת אז מצאנו את הגבינות הטבעוניות הטובות ביותר שתרגישו בטוחים להגיש לטבעונים ולא טבעונים כאחד

אגדת הטניס ונוס וויליאמס אוכלת תזונה טבעונית ברובה כבר שנים. העיסוק בצמחים עוזר לה להילחם במחלה אוטואימונית ולהישאר בכושר שיא

מדליסט הזהב האולימפי, קרל לואיס, משתף פעולה עם Silk, ואומר שבמשך 25 השנים האחרונות התזונה שלו בעיקר צמחית עזרה לתדלק את אורח החיים האתלטי שלו