שאלו את המומחה

אקספו ווסט בוחרת את המוצרים הטבעיים הטובים ביותר לזכות בפרסים, והטבעוניים האלה הם המוצרים החדשים הזוכים הטובים ביותר לנסות, בריאים ומנצחים גם בטעם

מחפשים ארוחת צהריים ממלאת כדי שתוכלו להימנע מנשנושים כל היום? נסו את מרק הברוקולי הבריא הזה שיש לו מרקם סמיך וטעמו טעים. זו הארוחה האביבית המושלמת ליהנות ממנה בפיקניק או במסיבת כיסאות הדשא החיצונית שלך, הטעם המרענן יעקם את התשוקה שלך לחטיפים.

מדליסטית אולימפית שלוש פעמים, האנה טטר עברה לצמח לפני שש שנים, והסיפור שלה עשוי לעורר בך השראה

כוכבת ה-NFL הטבעונית קאם ניוטון דן מדוע הוא תומך בעוף הטבעוני של דרינג ובשאיפותיו ליצור קהילה מבוססת צמחים באטלנטה

הסייף האולימפי מיילס צ'אמלי-ווטסון הצטרף זה עתה לקמפיין החדש של דרינג, שגייס מחוללי שינוי בכל מקום כדי לקדם את היתרונות של עוף טבעוני

כוכבת הטניס ונוס וויליאמס מבוססת על צמחים כבר עשר שנים. היא והשף צ'ריטי מורגן, סופרת טבעונית, אשתו של דרק מורגן, חולקים טיפים להתחיל

כריס פול עובד על השקת תוכנית מכונות אוטומטיות שייק טבעוניות ב-HBCU בפריסה ארצית, ומביאה אכילה על בסיס צמחי לקהילות שחורות

שייבון קלארק דן באורח חייו המבוסס על צמחים וכיצד הפלת מוצרים מן החי שיפרה את זמן האימון וההחלמה שלו, בתקווה שסיפורו יישמע כדוגמה

אם אתם מחפשים יתרונות אנטי דלקתיים, נוגדי חמצון ועיכול, השייק הזה הוא זה. הכורכום והקינמון נותנים טעם חם למשקה

יום האבוקדו הלאומי שמח! הנה הסיבה שהפרי הוא מבער שומן טבעי נהדר להוסיף למנה שלך מדי יום, ושלושה מתכונים טעימים שיעזרו לך לעשות את זה

כדי לרדת במשקל, לקבל יותר אנרגיה ולהתמקד, אתה צריך לשתות 2/3 ממשקלך במים ביום. הנה בדיוק כמה מים אתה צריך לשתות ביום ולמה

מה עדיף או גרוע יותר עבורך: פרי נזיר או סטיביה? שניהם נטולי קלוריות, אבל לסטיביה יש טעם לוואי, בעוד שפרי נזיר מכיל נוגדי חמצון, אומר RD

הוסף כל אחד מ-8 מזונות צמחיים עתירי חלבון אלה לצלחת או לשייק שלך לאחר אימון, כדי לעזור לך להגיע ליעדי הבריאות שלך

אגדת הטניס נובאק ג'וקוביץ' אוכלת על בסיס צמחי. הוא אומר שזה עוזר לו במגרשים ומחוצה לו, ושזה הרבה יותר

מייק טייסון, 54, טבעוני כבר עשור, רומז על קאמבק. כעת חזרתו לזירה מתוכננת ל-12 בספטמבר מול רוי ג'ונס, ג'וניור טרילר לארח את PPV

כוכב ה-NBA כריס פול מציין כי אכילת תזונה מבוססת צמחים היא הרגשה טובה יותר, התאוששות מהירה יותר ויכולת לעמוד בקצב של שחקנים במחצית גילו

עתידו של קולין קפרניק ב-NFL אולי לא ידוע אבל דבר אחד ברור: חמש שנים לתוך דיאטה טבעונית, הוא בכושר מתמיד. הוא אומר שהוא מוכן לשחק

כוכב ה-NFL QB Cam Newton מופיע במודעה חדשה עבור PETA מציגה אותו מתחזה לגיבור על עם הכותרת: Built Like a Vegan. זה נועד לשנות את דרך החשיבה שלנו

הספרינטר האמריקאי אליהו הול, מתאמן לקראת טוקיו 2021, הפך לטבעוני ועכשיו אומר ששינוי התזונה שלי היה ההחלטה הכי טובה שיכולתי לקבל

כאשר ספורטאי משנה משהו ולפתע רואה תוצאות מנצחות, אחרים שמים לב. לואיס המילטון מזכה את התזונה הצמחית שלו בכך שעזרה לו לבצע

שאק הופך לטבעוני בגיל 50 והופך לעוד ספורטאי שעזוב בשר ומוצרי חלב כדי להרגיש בריא יותר. ובכל זאת, הוא אוהב את ההמבורגרים הטבעוניים של מזון מהיר ב-Slutty Vegan

מחקר מראה ששינוי שגרת השינה שלך יכול למעשה לעזור להפחית את הסיכון לדיכאון עד ל-25 אחוז. הנה מה שצריך לדעת

לתכונות טבעיות להגברת חילוף החומרים, חומץ תפוחים הוא תוספת נהדרת לכל רוטב או שייק לסלט; מחקרים מראים שזה יכול לעזור לשרוף קלוריות

מחקר חדש מבית Redox Biology מראה את היתרונות הבריאותיים המבטיחים של שתיית מיץ סלק, מבריאות הלב ועד לשמירה על רמות לחץ דם טובות

האימון המהיר ביותר אי פעם בלי צורך ללכת לחדר כושר. גלה מדוע ספרינטים קצרים לאורך היום שורפים שומן ברציפות ומגבירים את מצב הרוח שלך

גורו הכושר הטבעוני קרוליין דייזלר מראה לך איך לשרוף שומן מהר יותר עם אימון HIIT המיועד בדיוק בשבילך

לכולנו יש רשימת מטלות אינסופית, אבל במקום לאפשר למוח שלך להתחרות, התחל את היום שלך עם הפעלה מודעת לרוגע, שליטה והפגת מתחים בריאה

היום אנו חולקים אימון בטן-גב של חמש דקות בהנחייתה של קרוליין דלסייר, בלוגרית כושר צמחית המתמחה ברווחה טבעונית. עשה זאת עבור ליבה חזקה יותר

גוף המופעל על ידי צמחים פירושו לתדלק מזונות וחלבונים מבוססי צמחים ולבצע את מהלכי התחת של חמש הדקות האלה על ידי קרוליין דלסייר, בלוגרית הכושר הצמחית

גורו הכושר שלך קרוליין דייזלר לוקח אותך דרך אימון קשוח אך מהיר בן 5 דקות של מהלכים סופר-אפקטיביים לזרועות חזקות וחטובות. אתה תעבוד את הדו-ראשי שלך,