שאלו את המומחה

כדי להיות בטוח ששום שריר לא יישאר מאחור, אמנו את כל גופכם עם האימון הכולל הזה שעוצב על ידי גורו הכושר הטבעוני קרוליין דייזלר. צפו בסרטון!

אם אתה רוצה לבנות שריר חזק, אכל יותר צמחים. מפתח גוף מקצועי ראיין את מיטב הספורטאים הטבעונים ושיתף את הסודות שלהם, כולל ריץ' רול

כמטפלת היא שמעה מאות מפגשים שנשמעו אותו הדבר: אם בניית עושר, בריאות ואהבה לא יתנהלו כמתוכנן זה יכול להפחית את הרווחה הכוללת

כאשר רבים מאיתנו מתאמנים כעת בבית, איך מוציאים את הניחוש מהירידה במשקל? היזהר מחמש הטעויות הנפוצות הללו, אומרים אנשי מקצוע בתחום הכושר

רוב דירדק, הידוע בכושר הסקייטבורד שלו ובאירוח הריאליטי שלו, רוצה לעזור לאנשים להיות רגועים, חיוביים ופרודוקטיביים עם תוסף חדש של Mindright

אנדרווד מקימה משפחה, מנהלת שתי חברות, מטיילת ומוציאה מכה אחר מכה, והכל תוך שהיא דואגת מאוד לעצמה. הנה מהלכי הגוון שלה

מחקר חדש מגלה שילדים אוכלים 2.3 מכלל הקלוריות ממזונות מעובדים במיוחד כמו פיצה, צ'יפס והמבורגרים. הנה איך לעזור להם לאכול בריא יותר

שלח יד אל 8 המזונות האלה כדי לרסן את אכילת הלחץ שלך ולעזור לך לבחור מזון בריא יותר, אומרים תזונאים

להלן שבעה מזונות שאולי אתם חושבים שהם טובים עבורכם, אך לדברי תזונאים, הם ממלאים בסתר חלק בחבלה בתזונה הבריאה שלכם

ללחץ יש דרך לזחול אל המוח שלנו ולהוריד את מיטב המאמצים שלנו להיות בריאים. להלן 11 מזונות שעוזרים להילחם בלחץ ולהביא למצבי רוח רגועים יותר

פסגת הפטריות הפנטסטית הפגישה מומחים בפטריות כולל רופאים ומפתחי מתכונים כדי לעזור לך להפיק את המרב מהפטריות המדהימות הללו

התנהלות פעילה מאוחר יותר בחיים מפחיתה את הסיכון למות ממחלות לב כמעט כמו להיות פעיל לאורך כל הדרך, על פי מחקר חדש

הימנעות מאגוזים כדי לא להשמין? תקשיבו כי מחקר חדש מצא שהם מגנים על הלב שלכם ואינם גורמים לעלייה במשקל גם אם אתם אוכלים אותם כל יום

מחקר חדש מגלה שאכילת יתר לא משמינה; תהליך ההשמנה גורם למעשה לאכילת יתר. הנה מה לאכול ולהימנע כדי לרדת במשקל

סקרנו את 6 הדיאטות הפופולריות ביותר שיכולות לעזור לך להשיג את יעדי הבריאות והירידה במשקל שלך כדי למצוא את התזונה המתאימה לך

שינה היא בסיסית אבל כמה אתה באמת צריך? אנחנו עוזרים לך לענות על שאלה & להיכנס לעשבים השוטים של מה חוסר שינה עושה לך

אם אתה מוכן להתעלף אחרי ארוחת חג ההודיה, במקום להאשים את ה-L-טריפטופן, למדענים יש תיאוריות חדשות מדוע אתה עייף אחרי הודו

סקר מגלה ששליש מהגברים מעל גיל 45 מוכנים לעבור לתזונה צמחית יותר משיקולי אקלים. מחצית מהצרכנים הצעירים יחליפו

בתקופות לחוצות וחוסר וודאות אלה, כולנו צריכים להסתכל לקראת בניית המערכת החיסונית שלנו, ללא קשר אם אתה כבר מרגיש חזק כמו

סטיב פיילוט הוא מאמן ומפתח גוף שהחלים מדיכאון, חרדה ושברון לב. הוא עבר לתזונה טבעונית ומשתף את מהלך האימון הסודי שלו

רובי באלנגר רץ ברחבי הארץ בדיאטה טבעונית, מקליפורניה ועד ניו יורק. הוא אומר שזה אפשר לו לסיים. למד מעצותיו ומהמנטרה העוצמתית שלו

האם דיוויד בקהאם טבעוני? בסוף השבוע הוא בישל תבשיל טבעוני וכוסאות טבעוניות לאחר שהכריז על הדיאטה נטולת הבשר שלו בחודש שעבר. נראה לנו טוב!

אלאריק ג'קסון דיבר על התזונה הטבעונית הבריאה שלו בכנס תקשורתי בשבוע שעבר, וציין שעדיף לקיים את אורח החיים הזה מבחינה כדורגלנית

אריק אדמס, נשיא רובע ברוקלין הנוכחי וטבעוני גאה, הודיע ​​זה עתה על מועמדותו להתמודד על ראשות העיר הבאה של ניו יורק

כמה מרכיבי מזון מהצומח אינם ברי קיימא במיוחד, אז הנה כמה החלפות קלות ובריאות שטובות עבורך ועבור כדור הארץ

לא כל הכנפיים הטבעוניות נוצרות שוות, אז כשהייתה לי ההזדמנות לנסות כנפיים עשויות ג'קפרי, הייתי סקרן. הנה מה לקנות, בזמן למשחק הגדול

Beyond Meat מתכננת להעניק בחינם מכרזי Beyond Chicken ליום העוף המטוגן הלאומי ב-27 ביולי, בשיתוף עם DoorDash

דו"ח חדש של ProVeg בשם Food and Pandemics Report מתמקד כיצד אכילה וחקלאות של בעלי חיים יכולים להוביל למגיפה נוספת כמו נגיף הקורונה COVID-19

כשאתם אוכלים תזונה בריאה ומאוזנת, האם אתם באמת צריכים להוסיף תוסף? כאן, דיאטנית רשומה מפרקת אילו ויטמינים אתה צריך

אנשים נוטלים מינונים גבוהים של ויטמין D כדי למנוע COVID-19. אבל הרופאים מזהירים שאין ראיות שהוא מונע נגיף קורונה ולמינונים מגה יכולים להיות חסרונות