שאלו את המומחה

בדגן הזול והרב-תכליתי הזה יש יותר חלבון מקינואה, יחד עם סיבים ושלל ויטמינים ומינרלים. אז למה האמריקאים לא אוכלים את זה?

טוסט אבוקדו! חומוס! גואקמולי. פסטה פומודורו. אורז & שעועית, ירקות מוקפצים עם אטריות סובה, שיבולת שועל או פודינג צ'יה לארוחת בוקר. שייקים עבור

רוצה להשיג את מקל ההחלטה לשנה החדשה שלך? להצליח במטרתך לאכול תזונה צמחית בעיקרה או שינוי חיובי אחר? הנה הטוב ביותר

תוהים איך באמת נראה שבוע של ארוחות? יש לנו אותך. אוכל אידיאלי של יום יכלול איזון טוב של חלבונים, שומנים ופחמימות (הכל מצמחים, ובאופן אידיאלי ממקורות מזון מלאים) בכל פעם שתשבו לאכול (כן, גם חטיפים!)

לא משנה כמה פעמים אתם מחליקים, בין אם בטעות ובין אם מתפתים למאכלים האהובים עליכם, כדאי לחזור למסלול ולהמשיך. The 21 יום

מחקר חדש מראה שאכילת תזונה מהצומח יכולה לעזור להפחית את הסיכון לטרשת עורקים, שהיא התורם העיקרי לשבץ ולהתקפי לב

כשאתם מנסים להיות הכי חזקים והכי בריאים שלכם, מה חשוב יותר: BMI, שומן גוף, משקל או היקף מותניים? איך למדוד את הבריאות שלך ואז לשפר אותה

מחקר חדש מראה שכדי להוריד לחץ דם גבוה, תזונה צמחית היא הטובה ביותר, אבל אם הם אוכלים כמות קטנה של בשר ומוצרי חלב, הם עדיין מקבלים את היתרונות

מדענים של יוניליוור פרסמו סקירה של 141 מחקרים ב-Nutrients שטוענים שמזון צמחי משפר את בריאות הצרכן בצורה הטובה ביותר

דו"ח חדש של קרן המזון חושף שאנשים בבריטניה יכולים לעזור להציל 500 מינים מהכחדה על ידי אכילת יותר צמחים

עם הזמינות המוגברת של אפשרויות מזון מהיר ללא בשר וטבעוני, הגנת החיות העולמית מצאה כי 630,000 חיי בעלי חיים נחסכו

מושל אילינוי JB Pritzker חתם זה עתה על הצעת חוק שתחייב את בתי הספר הציבוריים של המדינה להציע ארוחות צמחיות

מערכת בתי הספר הציבוריים בעיר ניו יורק תפתח את ימי שישי טבעוניים, ותספק ארוחות טבעוניות חינם לכל 930,000 הילדים הרשומים ברחבי העיר

דלקת קשורה למחלות מסרטן ועד מחלות לב, אבל יש דרכים להפחית את הסיכון על ידי אכילת התזונה האנטי דלקתית

אם אתה רוצה לרדת במשקל או להגביר את החסינות שלך, נסה להוסיף ג'ינג'ר למים חמים או למאכלים אחרים, מכיוון שהשורש הטבעי הזה מכיל סגולות ריפוי עוצמתיות

דו"ח חדש בכתב העת Journal of Applied Sciences טוען שמיקרו-אצות יכולות להיות התחליף הבריא והבר-קיימא יותר לשמן דקלים

מחקר חדש הראה שבחירה בפטריות על פני בשר כמו בשר בקר יכולה לעזור להפחית את כריתת היערות בחצי עד שנת 2050

Aqua Cultured Foods חשפה את הקלמרי הטבעוני שלה בדרגת סושי, והכריזה שהוא יהיה זמין מסחרית מוקדם מהצפוי

מגזין TIME הכריז זה עתה שהטונה הטבעונית של Kuleana תופיע ברשימת 100 ההמצאות הטובות ביותר לשנת 2021

עבור Movember, גדל שפם ותעלה מחלבה, מכיוון שישנן עדויות מדעיות הולכות וגדלות הקושרות חלב וגבינה לסיכון לסרטן הערמונית. מה לאכול במקום

נטלי פורטמן בדיוק עזרה לסגור סבב גיוס היסטורי למותג הבייקון הטבעוני הצרפתי La Vie כדי להתכונן לקמעונאות והתרחבות בינלאומיות

מחקרים מצביעים על כך שדיאטה מבוססת צמחים שנקראת דיאטת MIND כנראה שומרת על חדות תאי המוח ומפחיתה את הסיכון לפתח אלצהיימר

מחקר חדש מגלה שהתזונה הים תיכונית מועילה לבריאות המוח ועוזרת בהגנה מפני הפרעות נוירולוגיות כמו אלצהיימר ודמנציה

האם התזונה שלך יכולה להיות אחראית לירידה בבריאות הנפשית? כאן, אנו בוחנים מחקרים המראים קשר בין מה שאתה אוכל לבין הסיכון לדיכאון שלך

דוח מצא ש-71 אחוז מבני המילניום מתכננים לארח חג מולד צמחי

גוגל פרסמה זה עתה את שנת 2021 בסקירה, אשר הראתה כי החיפושים אחר המונח מזון טבעוני בקרבתי גדלו ב-5,000 אחוז בשנה האחרונה

צ'יפוטלה הוציאה זה עתה את הצ'וריסו מבוסס הצמחים שלה ב-103 מיקומים ברחבי קליפורניה, אינדיאנה וקולורדו. הנה כל הפרטים

אם אתה שוקל לזרוק בשר כדי להוריד את הסיכון למחלות לב או מחלות כרוניות אחרות או כדי להועיל לכדור הארץ, מאי הוא הזמן המושלם להתחיל

כשאתה הולך על בסיס צמחי השאלה היא: איך אתה משיג את החלבון שלך ממזון צמחי? הנה 4 ימים של ארוחות קלות שמספקות יותר חלבון ממה שאתה צריך

אנחנו אובססיביים לגבי בריאות המעיים, אבל הרופא הזה אומר שאנחנו צריכים לשים לב לבריאות כלי הדם שלנו, במיוחד, לאופן שבו התזונה שלנו משפיעה עליה עכשיו ומאוחר יותר